logo blog
Selamat Datang Di Blog Rahasia hidup sehat
Terima kasih atas kunjungan Anda di blog Rahasia hidup sehat,
semoga artikel-artikel di blog Rahasia hidup sehat ini bisa bermanfaat bagi kita semua
Salam sehat selalu.

Tips menjaga kesehatan gigi dan mulut

Kesehatan gigi dan mulut dapat kita jaga dengan baik agar tidak mengakibatkan gangguan kesehatan yang tentunya dapat mengakibatkan terganggunya aktifitas kita sehari-hari apalagi jika sampai gigi yang mengalami berlubang dan membusuk tentunya akan mengeluarkan bau tak sedap dari mulut kita membuat kita dijauhi oleh orang-orang yang berada disekitar kita.

Di Indonesia merawat kesehatan gigi merupakan hal yang dianggap remeh, dan biasanya orang-orang akan pergi ke dokter gigi setelah mereka mengalami sakit atau terjadi masalah pada giginya, jika belum mengalami gangguan maka tidak pernah sedikitpun memikirkan untuk memeriksakan giginya pada dokter gigi.

Bandingkan dengan negara-negara maju, kesehatan gigi adalah salah satu yang penting sehingga mereka bebas dari masalah sakit gigi selain itu penampilan gigi mereka terlihat rapi, bersih dan sehat sehingga kita kagum akan penampilan mereka saat mereka tersenyum.

Tips menjaga kesehatan gigi dan mulutAda beberapa tips menjaga kesehatan gigi dan mulut agar gigi dan mulut kita menjadi lebih sehat dan terhindar dari gangguan kesehatan:
  • Rajinlah menggosok gigi dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride minimal 2 kali sehari yaitu setelah sarapan pagi dan sebelum pergi tidur, namun kadangkala kebiasaan yang sering dilakukan adalah gosok gigi di pagi hari sebelum makan, cara itu sah-sah saja namun alangkah lebih baik jika dilakukan setelah makan pagi, karena sisa makanan bisa langsung dibersihkan untuk mengurangi berkembang biaknya bakteri di dalam mulut anda, jika memungkinkan lakukan gogok gigi setelah anda makan siang agar kesehatan gigi anda lebih terjaga dengan baik.
  • Untuk mengurangi terjadinya karang gigi dan plak maka perlu juga berkumur dengan obat kumur cukup sekali dalam seminggu, karena terlalu sering berkumur menggunakan obat kumur juga kurang baik untuk kesehatan mulut.
  • Sebaiknya gunakan sikat gigi yang memiliki bulu sikat yang lembut agar sikat gigi tidak membuat iritasi gusi, karena jika tidak berhati-hati maka menggunakan sikat gigi yang keras saat menggosok gigi dapat membuat gusi menjadi berdarah.
  • Sebaiknya berhati-hati dalam menggunakan pemutih gigi, jangan asal sembaranggan menggunakannya karena belum tentu pemutih gigi tersebut aman dan cocok dengan kondisi gigi dan mulut anda.
  • Hindari terlalu sering mengkonsumsi makanan yang mengandung gula didalamnya seperti permen, coklat manis, atau minuman manis dan juga kurangi makanan yang bertepung karena makanan-makanan tersebut dapat lebih mudah melekat pada permukaan gigi dan sela-sela gigi.
  • Sering-seringlah mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran seperti wortel, apel serta seledri karena makanan tersebut dapat membantu membersihkan gigi anda.
  • Membatasi mengkonsumsi minuman yang dapat membuat gigi anda menjadi gelap atau tidak putih lagi karena pengaruh dari minuman tersebut seperti teh, kopi dan anggur merah, atau jika anda suka mengkonsumsi minuman tersebut menggosok gigilah sesudahnya.
  • Berhentilah merokok, selain merokok dapat merusak kesehatan tubuh anda kandungan nikotin dalam rokok dapat membuat gigi anda menjadi menjadi hitam, rusak dan bau tak sedap.
  • Biasakan melakukan cek kesehatan gigi anda setiap 6 bulan sekali ke dokter gigi agar gigi anda bisa terawat dengan baik dan terhindar dari sakit gigi karena gigi yang berlubang.

Itulah beberapa tips menjaga kesehatan gigi dan mulut yang penting untuk kita ketahui agar gigi kita menjadi sehat dan bersih,

Simak juga artikel lainnya Tips menghilangkan bau mulut

Sumber: www.readersdigest.co.id


Facebook Comments
Terima kasih telah membaca Artikel Tips menjaga kesehatan gigi dan mulut . Jika Anda ingin Copy Paste Artikel ini, Harap cantumkan Link Tips menjaga kesehatan gigi dan mulut sebagai sumbernya.
Enter your email address to get update from Rahasia hidup sehat.
Print PDF
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »

24 comments

Perokok mungkin lebih ekstra merawat kesehatan gigi dan mulut ya mas? Terutama sekali menggosok gigi dan banyak makan sayur dan buah...Tips bermanfaat, mas eka...

Balas

Betul mas Uda, semoga bermanfaat :)

Balas

mntabb tipssnya mas,, dari sekarang haruslaah menjaga gigi kita, biar tetep press kalau sdh lansia hehehe,,trims mas

Balas

Supaya gigi putih secara alami itu gimana ya caranya mas?

Balas

biasanya cuma sikat gigi pagi dan sore.. :)
tipsnya makasih mas, coba diterapin supaya segar dan wangi

Balas

tips menjaga kesehatan gigi dan mulutnya saya izin simpan dulu ya dan ternyata banyak sekali yah faktor yang harus di perhatikan agar gigi dan mulut sehat slalu :)

Balas

Saya gagal menjaga kesehatan gigi jadi sekaraang menikmati penderitaan ketika kambuh hehe

Balas

Alhamdulillah saya tidak merokok hihihi

Balas

Bagus mbak Wida, merokok memang nggak bagus buat kesehatan kita.

Balas

Harus-hati-hati mas, sering-sering ke dokter gigi biar bisa disembuhkan :)

Balas

Betul mas Ainnul, semoga bermanfaat :)

Balas

Iya mas, yang penting giginya sehat selalu :)

Balas

Rajin gosok gigi mas, dan selalu periksakan giginya ke dokter gigi :)

Balas

Iya mas sama-sama, semoga bermanfaat :)

Balas

mas saya mau bertanya, apa itu fluoride? Apakah berbahaya bagi kesehatan? Apakah itu harganya mahal atau murah?

Balas

Biasanya pasta gigi yang kita gunakan sudah mengandung fluoride mas, tapi hati-hati jangan sampai kemakan karena kurang baik untuk kesehatan jika sampai tertelan tapi bagus untuk kesehatan gigi :)

Balas

mas saya mau tanya lagi, teman saya mulutnya baunya seperti bau "bangkai" itu kenapa ya?

Balas

Mungkin karena giginya bermasalah misalnya gigi yang berlubang atau gigi yang rusak, sebaiknya diperiksakan ke dokter gigi.

Balas

info yang menarik., ijin share. :)

Balas

Makasih mas, semoga bermanfaat :)

Balas

sip tip gigi kesehatannya sangat manfaat utk semuanya....

Balas

Sangat bermanfaat...o ya, gimana kalau saya backlink...apakah bisa mas

Balas

Sangat bermanfaat...o ya, gimana kalau saya backlink...apakah bisa mas

Balas

ACEPOKER99.com

Situs game online terbaik di indonesia.
Rasakan sensasi permainan 100% Player Vs Player dengan minimal Deposit / Withdraw sebesar Rp.25.000.

Bonus luar biasa yang kami hadirkan berupa :

* Bonus Referral 20%.

Ajak teman-teman anda bermain bersama anda di AcePoker99.com, potongan meja kemenangan teman
anda akan kami kali sebanyak 20% dan akan di bagikan secara otomatis tanpa di claim.

* Bonus Double Cashback

Kumpulkan Turnover mu sebanyak - banyak nya dalam 1 minggu, kami akan membagikan bonus turnover kepada
anda yang berhasil mengumpulkan minimal 1 juta Turnover, semakin banyak turnover yang kalian raih,semakin banyak juga bonus yang kalian dapatkan.

AcePoker99.com juga menyediakan 7 Games dalam 1 User ID:
- Poker Online
- Domino QQ
- Bandar Q
- Bandar Poker
- Capsa Susun
- Adu Q
- Sakong Online

Dibantu dengan 5 bank local aktif untuk mempermudah transaksi :

BCA, BNI (24JAM), BRI(24JAM),MANDIRI(24JAM), DANAMON (24JAM)

Ayo !! Buruan gabung bersama kami di Pokerace99 Agen Judi Poker Online Terpercaya di Indonesia
Dan rasakan sensasi bermain bersama kami !

Link untuk daftar >> http://www.acepoker99.net/Register.aspx?lang=id

BBM : D8986EBB
WECHAT : AcePkr
WHATSAPP : +85587698009

Balas

Silahkan berkomentar sesuai dengan isi artikel...

--------------------------------------- Mohon perhatiannya --------------------------------------------
1. Dilarang spam disini ya...
2. Dilarang menaruh link aktif di komentar, pasti akan dihapus.
3. Maaf sobat, menaruh URL atau link mati di komentar juga akan dihapus.
4. Komentar yang mengandung unsur iklan, sara maupun pornografi akan dihapus juga.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Terimakasih atas kunjungannya sobat :)

Copyright © 2013. Rahasia hidup sehat - All Rights Reserved | Template Created by Kompi Ajaib Proudly powered by Blogger