logo blog
Lazada Indonesia
Selamat Datang Di Blog Rahasia hidup sehat
Terima kasih atas kunjungan Anda di blog Rahasia hidup sehat,
semoga artikel-artikel di blog Rahasia hidup sehat ini bisa bermanfaat bagi kita semua
Salam sehat selalu.

Manfaat minum air putih

manfaat minum air putih
Minum air putih
Rutin minum air putih setiap hari sangatlah luar biasa bagi kesehatan tubuh apalagi jika saat pagi hari setelah bangun tidur sangat disarankan untuk minum air putih diawali dengan 1 gelas di pagi hari untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang saat tidur, para ahli kesehatan menyarankan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas atau kira-kira 2 liter setiap harinya.

70 persen dari tubuh manusia terdiri dari kandungan air dan air ini digunakan oleh organ tubuh diantaranya ginjal, jantung serta otak manusia selama 24 jam setiap hari bahkan saat kita sedang tidur.

Manakah yang lebih baik, minum air putih dingin biasa atau air putih hangat saat pagi hari? Menurut penelitian  para ahli kesehatan ternyata minum air putih hangat lebih besar manfaatnya dari pada minum air putih dingin biasa.

Ada beberapa manfaat yang bisa anda ketahui antara lain:
  • Membersihkan sistem pencernaan, minumlah air putih hangat di pagi hari setelah anda bangun tidur, karena dengan anda minum air putih hangat maka racun dan kotoran yang mengendap dalam sistem metabolisme tubuh dan pencernaan akan terbuang, sehingga tubuh anda akan sehat dan fit setiap hari. Untuk hasil yang lebih maksimal campurkan sedikit madu dan lemon ke dalam air putih hangat tersebut sehingga proses pembersihan dalam tubuh akan semakin baik.
  • Melancarkan peredaran darah, dengan minum air putih hangat maka sistem pencernaan dan sistem  metabolisme tubuh menjadi bersih dan sehat, sehingga peredaran darahpun akan lancar, dan tentunya kita akan terhindar dari berbagai macam penyakit.
  • Terhindar dari sembelit, sembelit tentunya sangat mengganggu kesehatan tubuh kita dan jika dibiarkan akan menimbulkan masalah bagi tubuh, karena menumpuknya kotoran didalam perut, menjadikan tubuh kita sarang penyakit, karena itu dengan minum air putih hangat maka saluran pencernaan akan lancar dan pergerakan usus akan menjadi baik dalam mencerna makanan, sehingga tubuh menjadi sehat.
  • Membantu program diet, untuk anda yang sedang menjalankan program diet, tentunya minum air putih hangat yang dicampur dengan perasan lemon sangat besar manfaatnya, karena lemak yang berada dalam sistem pencernaan akan terpecah dan terbuang bersama kotoran.
  • Kesehatan kulit, tubuh tentunya sangat membutuhkan air yang cukup sehingga keringat dapat keluar dengan baik, karena keluarnya keringat sangat baik bagi kesehatan kulit dengan keluarnya kotoran dan garam yang menyumbat pori-pori, selain itu kulit menjadi halus dan lembab apalagi untuk yang hobby berolahraga, air putih sangat dibutuhkan untuk menggantikan cairan yang keluar lewat keringat.

Perlu diperhatikan juga, untuk kesehatan tubuh tentunya kita harus meminum air putih yang benar-benar bersih dan sehat, jangan asal mengambil air dari sumber yang sudah tercemar atau tidak bersih. Yang perlu diperhatikan juga air putih yang dibutuhkan oleh tubuh adalah air yang mengandung mineral diantaranya Natrium, Klor, Kalium.

Oleh karena itu biasakanlah meminum air putih yang sehat dan bersih sebanyak 8 gelas setiap hari, karena minum air putih merupakan salah satu cara untuk menjaga agar tubuh kita tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Facebook Comments
Terima kasih telah membaca Artikel Manfaat minum air putih . Jika Anda ingin Copy Paste Artikel ini, Harap cantumkan Link Manfaat minum air putih sebagai sumbernya.
Enter your email address to get update from Rahasia hidup sehat.
Print PDF
Next
« Prev Post
Previous
This is the oldest page

21 comments

terimakasih banyak .. infonya sangat bermanfaat sekali

Balas

@les privat SP: Makasih kawan... semoga bermanfaat :)

Balas

terimakasih banyak infonya, sangat informatif. saya sebenarnya orang yang kurang begitu suka banyak minum air putih karena saat banyak minum air putih akan sering ke toilet. ^_^

Balas

@Imam Fahrudin: Wah bahaya tuh sob kalau kurang minum air putih, usahakan 2 liter setiap hari minum air putih supaya terhindar dari penyakit... makasih kunjungannya :)

Balas

Makasih infonya, mudah2an dengan info ini saya dan keluarga bisa lebih sehat

Balas

@Marselino: Makasih sobat... semoga bermanfaat :)

Balas

betul banget, minum air putih itu menyehatkan. Sudah banyak terbukti, para ahli kesehatan pun meng iyakan. Jadi kita harus banyak minum air putih pagi siang sore dan malam wajib minum,efeknya banyak minum, banyak buang air kecil, tapi itu sangat sehat loh.

Balas

Betul mas AAI saya sangat setuju, kita harus minum air putih minimal 8 gelas atau 2 liter setiap hari agar badan tetap sehat...

Balas

walaupun cma air putih tpi banya' bgt manfaatnya..
thank'z ya infonya..

Balas

Iya sob harus banyak minum air putih biar sehat :)

Balas

meidn gminum ini aja, ah murah bisa di dapet di mana aja

Balas

terimakasih kinjungannya sob :)

Balas
This comment has been removed by a blog administrator.

makasih kunjungannya sob semoga bermanfaat :)

Balas

wah ternyata banyak banget manfaat dari mengkonsumsi air putih, thks ya udah bagi bagi informasinya ..

Balas

sama-sama sob semoga bermanfaat :)

Balas

Kayaknya saya masih kurang minum air putih nih. Satu hari baru bisa 5 gelas. Jadi masih kurang 3 gelas lagi supaya bisa 8 gelas heheehehe :D Thanks mas atas informasinya. Penjelasan seperti artikel diatas memang sangat diperlukan untuk orang-orang agar membiasakan diri minum air putih 8 gelas per hari karena banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan :)

Balas

mungkin bisa bawa air dalam botol kalau mau pergi-pergi jadi bisa minum meskipun lagi diluar mbak hehe...

Balas

ternyata air outih sangat bermanfaat untuk tubuh apa lagi jiga di konsumsi sebanyak 8 gelas perhari.... terima kasih infonya gan...

Balas

betul gan kalau mau sehat kita memang harus rutin minum air putih 8 gelas setiap hari :)

Balas

Minum air putih memang sangat penting untuk kesehatan, lebih banyak minum lebih baik.

Balas

Silahkan berkomentar sesuai dengan isi artikel...

--------------------------------------- Mohon perhatiannya --------------------------------------------
1. Dilarang spam disini ya...
2. Dilarang menaruh link aktif di komentar, pasti akan dihapus.
3. Maaf sobat, menaruh URL atau link mati di komentar juga akan dihapus.
4. Komentar yang mengandung unsur iklan, sara maupun pornografi akan dihapus juga.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Terimakasih atas kunjungannya sobat :)

Copyright © 2013. Rahasia hidup sehat - All Rights Reserved | Template Created by Kompi Ajaib Proudly powered by Blogger