Tips dan informasi seputar masalah kesehatan

Manfaat minum air putih

by Anthonie Eka , at 1:48 AM , have 21 comments
manfaat minum air putih
Minum air putih
Rutin minum air putih setiap hari sangatlah luar biasa bagi kesehatan tubuh apalagi jika saat pagi hari setelah bangun tidur sangat disarankan untuk minum air putih diawali dengan 1 gelas di pagi hari untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang saat tidur, para ahli kesehatan menyarankan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas atau kira-kira 2 liter setiap harinya.

70 persen dari tubuh manusia terdiri dari kandungan air dan air ini digunakan oleh organ tubuh diantaranya ginjal, jantung serta otak manusia selama 24 jam setiap hari bahkan saat kita sedang tidur.

Manakah yang lebih baik, minum air putih dingin biasa atau air putih hangat saat pagi hari? Menurut penelitian  para ahli kesehatan ternyata minum air putih hangat lebih besar manfaatnya dari pada minum air putih dingin biasa.

Ada beberapa manfaat yang bisa anda ketahui antara lain:
  • Membersihkan sistem pencernaan, minumlah air putih hangat di pagi hari setelah anda bangun tidur, karena dengan anda minum air putih hangat maka racun dan kotoran yang mengendap dalam sistem metabolisme tubuh dan pencernaan akan terbuang, sehingga tubuh anda akan sehat dan fit setiap hari. Untuk hasil yang lebih maksimal campurkan sedikit madu dan lemon ke dalam air putih hangat tersebut sehingga proses pembersihan dalam tubuh akan semakin baik.
  • Melancarkan peredaran darah, dengan minum air putih hangat maka sistem pencernaan dan sistem  metabolisme tubuh menjadi bersih dan sehat, sehingga peredaran darahpun akan lancar, dan tentunya kita akan terhindar dari berbagai macam penyakit.
  • Terhindar dari sembelit, sembelit tentunya sangat mengganggu kesehatan tubuh kita dan jika dibiarkan akan menimbulkan masalah bagi tubuh, karena menumpuknya kotoran didalam perut, menjadikan tubuh kita sarang penyakit, karena itu dengan minum air putih hangat maka saluran pencernaan akan lancar dan pergerakan usus akan menjadi baik dalam mencerna makanan, sehingga tubuh menjadi sehat.
  • Membantu program diet, untuk anda yang sedang menjalankan program diet, tentunya minum air putih hangat yang dicampur dengan perasan lemon sangat besar manfaatnya, karena lemak yang berada dalam sistem pencernaan akan terpecah dan terbuang bersama kotoran.
  • Kesehatan kulit, tubuh tentunya sangat membutuhkan air yang cukup sehingga keringat dapat keluar dengan baik, karena keluarnya keringat sangat baik bagi kesehatan kulit dengan keluarnya kotoran dan garam yang menyumbat pori-pori, selain itu kulit menjadi halus dan lembab apalagi untuk yang hobby berolahraga, air putih sangat dibutuhkan untuk menggantikan cairan yang keluar lewat keringat.

Perlu diperhatikan juga, untuk kesehatan tubuh tentunya kita harus meminum air putih yang benar-benar bersih dan sehat, jangan asal mengambil air dari sumber yang sudah tercemar atau tidak bersih. Yang perlu diperhatikan juga air putih yang dibutuhkan oleh tubuh adalah air yang mengandung mineral diantaranya Natrium, Klor, Kalium.

Oleh karena itu biasakanlah meminum air putih yang sehat dan bersih sebanyak 8 gelas setiap hari, karena minum air putih merupakan salah satu cara untuk menjaga agar tubuh kita tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Terima kasih telah membaca Artikel Manfaat minum air putih . Jika Anda ingin Copy Paste Artikel ini, Harap cantumkan Link Manfaat minum air putih sebagai sumbernya.
Anthonie Eka
Manfaat minum air putih - written by Anthonie Eka , published at 1:48 AM, categorized as Gaya hidup , Terapi , Tips Kecantikan , Tips Kesehatan . And have 21 comments
Previous Newer Post






21 comments Add a comment
les privat SP
terimakasih banyak .. infonya sangat bermanfaat sekali
Reply Delete
Anthonie Eka
@les privat SP: Makasih kawan... semoga bermanfaat :)
Reply Delete
Imam Fahrudin
terimakasih banyak infonya, sangat informatif. saya sebenarnya orang yang kurang begitu suka banyak minum air putih karena saat banyak minum air putih akan sering ke toilet. ^_^
Reply Delete
Anthonie Eka
@Imam Fahrudin: Wah bahaya tuh sob kalau kurang minum air putih, usahakan 2 liter setiap hari minum air putih supaya terhindar dari penyakit... makasih kunjungannya :)
Reply Delete
Marselino
Makasih infonya, mudah2an dengan info ini saya dan keluarga bisa lebih sehat
Reply Delete
Anthonie Eka
@Marselino: Makasih sobat... semoga bermanfaat :)
Reply Delete
all about indonesia
betul banget, minum air putih itu menyehatkan. Sudah banyak terbukti, para ahli kesehatan pun meng iyakan. Jadi kita harus banyak minum air putih pagi siang sore dan malam wajib minum,efeknya banyak minum, banyak buang air kecil, tapi itu sangat sehat loh.
Anthonie Eka
Betul mas AAI saya sangat setuju, kita harus minum air putih minimal 8 gelas atau 2 liter setiap hari agar badan tetap sehat...
Reply Delete
tiket
walaupun cma air putih tpi banya' bgt manfaatnya..
thank'z ya infonya..
Anthonie Eka
Iya sob harus banyak minum air putih biar sehat :)
Reply Delete
Air Minum Kesehatan
meidn gminum ini aja, ah murah bisa di dapet di mana aja
Anthonie Eka
terimakasih kinjungannya sob :)
Reply Delete
David Raja
This comment has been removed by a blog administrator.
Anthonie Eka
makasih kunjungannya sob semoga bermanfaat :)
Delete
juned
wah ternyata banyak banget manfaat dari mengkonsumsi air putih, thks ya udah bagi bagi informasinya ..
Anthonie Eka
sama-sama sob semoga bermanfaat :)
Reply Delete
Wahyu Eka Prasetiyarini
Kayaknya saya masih kurang minum air putih nih. Satu hari baru bisa 5 gelas. Jadi masih kurang 3 gelas lagi supaya bisa 8 gelas heheehehe :D Thanks mas atas informasinya. Penjelasan seperti artikel diatas memang sangat diperlukan untuk orang-orang agar membiasakan diri minum air putih 8 gelas per hari karena banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan :)
Anthonie Eka
mungkin bisa bawa air dalam botol kalau mau pergi-pergi jadi bisa minum meskipun lagi diluar mbak hehe...
Reply Delete
Obat Herbal Untuk Penyakit Stroke
ternyata air outih sangat bermanfaat untuk tubuh apa lagi jiga di konsumsi sebanyak 8 gelas perhari.... terima kasih infonya gan...
Anthonie Eka
betul gan kalau mau sehat kita memang harus rutin minum air putih 8 gelas setiap hari :)
Reply Delete
Anthonie E. Pratama
Minum air putih memang sangat penting untuk kesehatan, lebih banyak minum lebih baik.
Reply Delete

Silahkan berkomentar sesuai dengan isi artikel...

--------------------------------------- Mohon perhatiannya --------------------------------------------
1. Dilarang spam disini ya...
2. Dilarang menaruh link aktif di komentar, pasti akan dihapus.
3. Maaf sobat, menaruh URL atau link mati di komentar juga akan dihapus.
4. Komentar yang mengandung unsur iklan, sara maupun pornografi akan dihapus juga.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Terimakasih atas kunjungannya sobat :)

Cancel Reply
GetID
Copyright ©2013 Rahasia hidup sehat by
Theme designed by Damzaky - Published by Proyek-Template
Powered by Blogger