logo blog
Selamat Datang Di Blog Rahasia hidup sehat
Terima kasih atas kunjungan Anda di blog Rahasia hidup sehat,
semoga artikel-artikel di blog Rahasia hidup sehat ini bisa bermanfaat bagi kita semua
Salam sehat selalu.

Manfaat buah kiwi bagi kesehatan

Manfaat buah kiwi - Buah kiwi merupakan buah yang menyehatkan karena kiwi mengandung Vitamin C yang cukup  tinggi selain itu mengandung serat serta antioksidan, karena itu biasankanlah untuk mengkonsumsi buah kiwi ini karena manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Buah kiwi berasal dari China dan kemudian tersebar ke Selandia Baru, disana buah kiwi mulai banyak dibudidayakan sehingga Selandia Baru terkenal dengan buah kiwinya, bahkan nama Kiwi diambil dari nama burung yang tidak dapat terbang dari Selandia Baru.

Buah ini ada 2 jenis yaitu kiwi hijau dan kiwi gold, kiwi hijau mempunyai rasa yang asam sedangkan kiwi gold mempunyai rasa yang lebih manis, jika anda tidak suka makanan yang asam anda bisa mencoba kiwi gold dengan daging bagian dalam yang berwarna kuning.
Manfaat buah kiwi bagi kesehatan
Buah Kiwi

Kandungan dan manfaat dari buah kiwi:
  • Kiwi mengandung Vitamin C dan E, serat, karoten, potasium, asam folat dan juga antioksidan.
  • Kandungan Vitamin C dari buah kiwi lebih banyak dari pada buah jeruk.
  • Kandungan Glycemic Index yang rendah dalam buah kiwi mengurangi resiko penyakit diabetes, jantung serta membantu menjaga berat badan.
  • Kandungan serat dalam buah kiwi sangat baik untuk mengatasi masalah sembelit dan melancarkan saluran pencernaan.
  • Kiwi juga mengandung kalium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
  • Kandungan magnesium dalam kiwi membantu menjaga fungsi saraf dan otot, membantu sistem kekebalan tubuh, menjaga kestabilan denyut jantung dan menguatkan tulang.
  • Kandungan folat sangat baik untuk membantu perkembangan otak baik juga dikonsumsi oleh wanita hamil untuk mencegah cacat syaraf pada bayi, selain itu folat dapat memproduksi dan membantu dalam proses perbaikan DNA.
  • Kiwi juga mengandung Lutein yang berperan sebagai antioksidan untuk membantu mencegah terjadinya kerusakan pada mata yang disebabkan oleh karena faktor usia.
  • Kandungan antioksidan dalam kiwi sangat baik untuk mencegah kerusakan DNA dan juga sel tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas, selain itu antioksidan juga sangat bermanfaat untuk memperlambat proses penuaan.
Beberapa manfaat buah kiwi bagi kesehatan:
  • Untuk kesehatan jantung, dengan mengkonsumsi 2-3 buah kiwi setiap hari sangat baik untuk membantu mempertahankan kesehatan jantung,  menurunkan kadar lemak dalam darah, membantu mengurangi terjadinya pembekuan darah.
  • Untuk Ibu hamil, buah kiwi mengandung 0.25mg asam folat sehingga sangat baik untuk ibu hamil karena dapat membantu mencegah cacat syaraf pada bayi dan juga perkembangan otak.
  • Untuk penderita diabetes, kandungan glisemik yang rendah serta kandungan serat yang tinggi dalam buah kiwi sangat baik untuk mencegah meningkatnya kadar gula darah sehingga sangat baik untuk penderita diabetes.
  • Untuk kesehatan kulit, kandungan vitamin C yang tinggi, kalium, vitamin E dan asam lemak essensial sangat bermanfaat untuk membantu kesehatan kulit.
  • Untuk mencegah asma, kandungan vitamin C, vitamin B6 dan Vitamin E sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan fungsi paru-paru sehingga sangat cocok untuk mencegah terjadinya gangguan pernafasan.
  • Untuk mencegah masalah pencernaan, kandungan actinidin dalam kiwi hijau berperan untuk memecah protein dan kandungan serat dalam kiwi sangat baik untuk melancarkan saluran pencernaan sehingga sangat baik untuk mencegah sembelit.
  • Untuk penderita anemia, kandungan zat besi dalam buah kiwi sangat baik untuk mengatasi masalah kurangnya sel darah merah atau anemia.
Oleh karena itu sangat disarankan untuk sering-sering mengkonsumsi buah kiwi karena manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan tubuh, semoga artikel mengenai manfaat buah kiwi bagi kesehatan ini bisa bermanfaat bagi kita semua.


Facebook Comments
Terima kasih telah membaca Artikel Manfaat buah kiwi bagi kesehatan . Jika Anda ingin Copy Paste Artikel ini, Harap cantumkan Link Manfaat buah kiwi bagi kesehatan sebagai sumbernya.
Enter your email address to get update from Rahasia hidup sehat.
Print PDF
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »

146 comments

kalau saya pertama lihat buah kiwi ini geli sama bulu2 halusnya, tapi ternyata rasanya enak juga ternyata :D...n banyak manfaatnya juga ternyata ya mas

Balas

kalo liat gambarnya sepertinya kalo di tempat saya namanya bukan buah kiwi mas tapi entah apa saya juga lupa :) hehehe
btw kalo buah kiwi ama markisa beda apa nggak mas :D saya pernah liatnya buah markisa

Balas

kalau buah markisa beda banget mas, bijinya lebih besar dan dagingnya sedikit :)

Balas

enak mas WS cuma kalau yang hijau agak asem, saya paling suka yang kiwi gold lebih manis :)

Balas

Mas buah kiwi itu sama seperti buah melon gak sih?

Balas

buah mentimun kali mas andes, ada bijinya juga...hehehe

Balas

artikelnya bermanfaat gan...menambah wawasan :)

Balas

Sekarang lebih enak mas..kalo kita beli di toko buah atau swalayan..buah kiwi tidak di hargai per kilo lagi..namun dg harga satuan..

Anak sy paling suka buah ini :)

Balas

Ternyata banyak banget ya manfaat buah kiwi ini untuk kesehatan. Terimakasih banyak sob atas informasinya. Sangat bermanfaat untuk saya

Balas

wawasan nusantara bukan.. :)

Balas

sayangnya..lebih mahalan ya mas.... hehe :)

Balas

iya mas Budi kalau beli satuan kan lebih enak belinya gak kebanyakan :)

Balas

wawasan kesehatan nusantara mas hehe...

Balas

beda banget mas kalau buah kiwi kecil buahnya seperti buah sawo, silahkan dicoba :)

Balas

buah mentimun mah panjang banget mas hehe...

Balas

iya mas yang kiwi gold lebih mahalan dikit harganya :)

Balas

Makasih sob, sama-sama makasih kunjungannya :)

Balas

Yang penting jangan berlebihan belinya mas, nanti habis uang nya hehe :D Tapi kalau makan lebih, nggak apa-apa, tapi yang gratis malahan bagus untuk kesehatan :)

Balas

Jadi bisa lebih hemat ya mas kalau belinya sedikit :)

Balas

hehehe iya setuju, mau yang manis ataupun yang asem...kalau gratis pastinya lebih enak ya mbak ririn hehehe

kalau WS mungkin dulu makannya yg hijau mas, memang agak asem2 gitu...segar sekali

Balas

Cuma tau namanya doang tapi belum pernah nyicipin kayak apa ya rasanya?
Kalo ngeliat dari manfaatnya banyak banget ya manfaat dari buah kiwi ini :)

Balas

Kalo buah mentimun mah buat dilalap mas cocok banget tuh dicocol sama sambel terasi hehehe :D

Balas

Kesehatan jantung yang paling penting ya sobat.

Balas

Wahhh Jujur nih Mas Eka Saya Belom Pernah Makan Buah Yang Satu ini Kalo Denger + Liat Sii Sering { Di Game } Tapi kalo Makan Belom hihi :D
Tapi makasii Nih Atas Infonyaa :)

Balas

buah kiwi sampai sekarang saya hanya baru sebatas lihat di gambar saja belum pernah makan nyentuh buahnya apalagi makan

Balas

penasaran saya ama buah ini seperti apa aslinya, tapi kok sepertinya kalo liat dalemnya buah mirip ama buah barteh ya mas :) tapi itu lonjong ding hehehe..

Balas

betul.. bermanfaat untuk saya juga mas :)

Balas

Baru tahu kalau Buah Kiwi berasal dari Cina dan dibudidayakan di Selandia baru. Kira-kira kalau ditanam di Indonesia bisa tumbuh gak ya ? hehe

Balas

Kebetulan saya belum pernah makan buah Kiwi tuh Mas Anthonie
Tapi dengan nyimak artikel ini, jadi tau tuh, ternyata ada manfaatnya
Yah Bua kiwi, mirip kaya Semangka, putih cuma agak lonjong..

Balas

mirip sama mentimun suri, yang buat es campur
Buah kiwi tuh Mas, cuma beda harga sama Rasa nya Mas

Balas

Kadang-kadang yang asem-asem yang di cari
Untuk membuat badan jadi segar Kang WS hkkhkhkhk

Balas

Mas,. saya ada kendala neh mas, saya orangnya gak suka biah2an , itu caranya biar suka gimana mas, coz kalau makan buah hawanya itu enek,.?

Balas

Berbagai manfaat dari buah kiwi sudah dijelaskan dalam artikel diatas. Kini giliran para pembaca setia Blog Rahasia Hidup Sehat yang perlu memperbanyak makan buah kiwi ini, agar tubuh kita bisa sehat dan gizinya tercukupi :)
Kalau buah kiwil mungkin beda lagi ya mas hehe :)

Balas

Kalau itu jauh berbeda mbak hehe...

Balas

coba di bikin jus mas, campur buah lainnya pasti enak :)

Balas

mirip apanya sama semangka mas hehe...

Balas

boleh dicoba mas Hendrik siapa tahu nanti mas Hendrik bisa jadi petani kiwi hehe...

Balas

kalau bentuk luarnya mirip sawo mas cuma kalau ini agak berbulu :)

Balas

masa sih mas, kalau gitu silahkan dicoba biar tahu rasanya hehe...

Balas

ayo dicoba sob biar tahu rasanya hehe...

Balas

iya kesehatan jantung sangat penting juga sob :)

Balas

iya mas kalau gitu silahkan dicoba biar tahu rasanya hehe...

Balas

hehe... makasih mas :)

Balas

iya disesuaikan dengan isi dompetnya hehe...

Balas

iya mas Karysta beda banget kalau itu sih hehe...

Balas

kalau asem bikin mata merem melek yah mas hehe...

Balas

Itu dia..emang yg penting :)

Balas

Sama sama buah ya mas hehe :)

Balas

kalau dompet isinya banyak tapi berupa kartu tanda pengenal saja, gimana mas hehe :D

Balas

kalau makanan kiwul, pasti juga tidak sama ya mas hehe :D

Balas

wih ternyata buah kiwi yahud juga ya mas ..

Balas

Berarti mentimun yang pendek tuh mas hehehe

Balas

rasax buahx kayak apa.., kayakx blom pernah sy nyoba.., makasih infox pak *smile

Balas

saya pernah mas cari di pasar buah d kota saya, tapi g ketemu mas buah kiwinya

Balas

Bisa buat di gadein juga kali mbak...hehe :)

Balas

iya yah kang karrys kayaknya mentimun ama durian juga mirip ::D heuheu

Balas

buat gantolan kunci juga boleh kan mas :D

Balas

putih cuma agak lonjong? kok mirip ama kaleng susu bendera yah kang :)

Balas

Hussst Mas Anthonie, jangan keras-keras entar ada yang Baca.!
Kalau yang asem merem-melek mah, itu mah urusan nya
Agak lain, sehubungan saya belum cukup umur, hhkhk mendingan
Makan buah Kiwi aja, tapi Mas Anthonie yang bayarin yah,.? hhh

Balas

Hikhkhkhk Nih Mas Andes aneh lagi masa Mentimun
di samakan sama Durian..? Ini salah yang Nulis apa salah
Saya yang Baca yah? hakhakahak...kaya nya buah kiwi mah
Sama mirip kaya buah Kholdi kali yah? hkkhkhk

Balas

Kalau buah kiwi mirip kaya sawo.
Kalau sama buah Kecemek sama gak Mas?

Balas

Hati-hati..!!! Beli buah Kiwi di Swalayan-mini market
Jangan sampai Ketuker Beli Buah Kiwi sama Beli
Buah Mangga Gedong, soalnya agak Mirip, Mas?

Balas

Buat saya juga Bermanfaat Mas Anthonie
yah Maklum dalam masa Pertumbuhan,. hkkhkh

Balas

Wahh...! Saya agak Ngilu Mas, denger yang Berbulu-bulu
Itu..? kaya gimana tuh yah,,? hhhhh

Balas

Dari pada TB, eeh BT Mendingan Makan buah Kiwi akh..
Tapi agak susah di Kampung saya nyarinya, harus ngojek
Pergi ke Kota deh, kalau mau Makan buah kiwi, ..

Balas

Yang lebih menjijikan lagi Upil deh Mas-Mbak
Duh maaf jadi kelepasan, gara-gara Mas Andes nih hkhk

Balas

hwadduhhh saya lihat yang jual es buah ajah gak kepengenn mas.,

Balas

Makaya cobain mas biar tau rasanya manis, asem, asin rame rasanya hehe... saya juga belom pernah ding :D

Balas

Izin berkunjung dan menyimak langsung artikelnya mas :)

Balas

wah banyak juga manfaatnya ya sob, baru tahun buah kiwi banyak manfaatnya maklum hanya liat doang blum pernah coba mkan jdi baru tahun sekarang manfaatnya hehehehehe

Balas

Belom Punya Uang Mas Eka :D hihi

Balas

@Mas Rizki : Sama Donk Mas Nasibnya Kayak Saya hihi Jujur saya Juga Belom Pernag Ngerasain :D

Balas

weleh-weleh......ruamene. :)

Balas

setelah tahu manfaatnya silahkan dicoba sob :)

Balas

silahkan sob semoga bermanfaat :)

Balas

kalau pas kekota aja mas belinya hehe...

Balas

kalau yang hijau agak asem mas kalau mau yang manis beli yang kiwi gold aja :)

Balas

sudah pastilah yahud banged hehe...

Balas

kalau upil katanya sih asin mas Karysta hehe...

Balas

wah harus dibiasakan untuk makan buah mas karena banyak manfaatnya buat kesehatan :)

Balas

mas Andes penggemar susu bendera nih hehe...

Balas

bikin geli pastinya mas hehe...

Balas

mungkin pas belum musim kali mas jadi nggak ketemu :)

Balas

nabung dulu kali hehe...

Balas

haha bagus tuh mas Karysta untuk masa-masa pertumbuhan :)

Balas

nggak mirip ah mas Karysta, beda jauh kayaknya hehe...

Balas

nggak sama mas hehe...

Balas

sama-sama buah mas pastinya hehe...

Balas

iya mbak kayak dipasar yah hehe...

Balas

Ternyata banyak juga ya gan manfaat dari buah kiwi

Balas

ada dua jenis buah kiwi ya mas, kalau yang selama ini saya tahu hanya kiwi dengan daging buahnya yang hijau saja.
biasanya saya jadikan jus. diminum disiang hari pas lagi panas-panasnya terasa seger banget. ternyata dibalik itu manfaatnya lumayan banyak buat kesehatan ya. nggak rugi kalau kita suka sama buah, khususnya kiwi :)

Balas

kalau buah yang 'itu' suka nggak mas :)

Balas

putih agak lonjong keluarnya pas malam jum'at kliwon :D

Balas

kalau berminat dengan buah kiwi mas Rizky bisa pesen di sini :)

Balas

harus hati-hati dong mas biar nggak ketuker :D

Balas

Tinggal tanya aja sama SPG nya...yg di pojokan tuh :)

Balas

Mas Anthonie dan Mas Budi sepertinya tambah semangat nich wkwkwk :D

Balas

Kalau anak buah pasti beda lagi ya mas hehe :)

Balas

Ternyata banyak yang belum tahu tentang buah kiwi ya mas. Berarti teman saya banyak dunk hehe ^^

Balas

Kok malah tanya spg nya mas? bukannya tanya nya sama kasir? hehe :D

Balas

Masa-masa pertumbuhan itu malah yang bahaya mas. Soale lagi nakal-nakal nya wkwk :D

Balas

Asyik juga ya mas kalau bisa jadi juragan buah kiwi. Pasti prospek nya cerah tuh :)

Balas

Jangan-jangan mas anthonie sudah pernah mencoba nya nich hehehe :D
soalnya tahu rasanya hehe :D

Balas

Hanya bisa membayangkan saja mas buah kiwi ini dari gambarnya. Soalnya belum pernah melaihat secara langsung. Tapi kalau melihat manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan, akan sangat disayangkan apabila kita tidak segera mencobanya ya mas :) Ya minimal seumur hidup sekali makan buah kiwi daripada tidak sama sekali hehehehe :D

Balas

Kasir nya kan lagi dipinjem mas andes buat nemenin kondangan dulu mbak Rin..h ehe :)

Balas

ngahaha.. seribu buat tutup mulut aman kan mas bud?dapet krupuk usek

Balas

emangnya bulu apaan mas yang bikin geliii.. hehe

Balas

itu pasti kuntilanak yah kang :D

Balas

@mas antoni : iyah mas., tapi lidahnya keluhh.,
@kang ucup : engga mangg,. hehhe

Balas

blowalking malam minggu mas...! *smile

Balas

wah memang banyak banget yaa khasiat buah kiwi yang kecil

Balas

selain enak juga banyak manfaatnya, silahkan dicoba sob :)

Balas

makasih kunjungannya sob :)

Balas

masa sih seumur hidup cuma sekali mbak, nanggung banget tambahin lagi yah hehe...

Balas

betul kang Ucup enggak bakalan rugi deh kita mengkonsumsi banyak buah-buahan :)

Balas

betul mas sehat dan bermanfaat :)

Balas

katanya itu juga mbak hehe...

Balas

emang buah apa kang Ucup kalau boleh saya tahu hehe...

Balas

hahaha... serem amat :)

Balas

silahkan mbak kalau mau nyoba jadi juragan kiwi hehe...

Balas

geli pengen ketawa mas hehe...

Balas

pesen disini diantarnya tahun depan kang hehe...

Balas

kalau naka yah jangan dikasih mbak hehe...

Balas

pulangnya jangan lupa dianterin mas hehe...

Balas

wah ternyata mbak Ririn banyak temennya yah hehe...

Balas

anak buah pasti lebih kecil mbak hehe...

Balas

Masih penasaran dengan rasanya Buah kiwi nih Mas Anthonie
Datang lagi aaaakhh , kali aja di kasih se kresek juga siap nerimanya hhh

Balas

semangat karena habis makan buah kiwi mbak hehe...

Balas

Yah Mas kalau sekarang pengen juga, tahan aja sampai taun depan :)

Balas

Asal jangan, putih bercampur merah aja Mas
Bahaya itu Lhooo..? itu
Kaya nya buah kiwi mirip gak sama buah Berenuk..? :)

Balas

yah udah habis mas, entar nunggu saya dapet kiriman lagi deh hehe...

Balas

tahun depan kan cuman sebulan lagi mas ditahan dulu deh hehe...

Balas

merah dan putih kaya bendera donk mas hehe...

Balas

Biar hidup kita sehat dan kebutuhan gizi tercukupi, harus sering-sering makan buah kiwi ya mas. Minimal seminggu sekali :)

Balas

Betul sekali mbak, tapi bisa juga diselingi dengan buah-buahan lainnya biar nggak bosan :)

Balas

Hadir kembali mas anthonie hehehe :D
Rasanya sudah lama banget nich nggak mampir disini, soanya sedang sibuk beres-beres rumah getu ^^

Balas

Maksudnya pindah rumah atau cuma beres-beres rumah seperti biasanya mbak?
Iya lama nih nggak mampir disini hehe...

Balas

Ternyata buah kiwi punya banyak manfaat ya, sayang ditempat saya buah kiwi masih jarang

Balas

iya sob buah kiwi memang sangat baik untuk kesehatan karena banyak manfaatnya.

Balas

bau buah kiwi itu sedikit menyerupai bau buah pepaya ya???saya suka kiwi hijau yg agak asem2 gitu tp disini agak susah nyari buah kiwi mas.

Balas

ACEPOKER99.com

Situs game online terbaik di indonesia.
Rasakan sensasi permainan 100% Player Vs Player dengan minimal Deposit / Withdraw sebesar Rp.25.000.

Bonus luar biasa yang kami hadirkan berupa :

* Bonus Referral 20%.

Ajak teman-teman anda bermain bersama anda di AcePoker99.com, potongan meja kemenangan teman
anda akan kami kali sebanyak 20% dan akan di bagikan secara otomatis tanpa di claim.

* Bonus Double Cashback

Kumpulkan Turnover mu sebanyak - banyak nya dalam 1 minggu, kami akan membagikan bonus turnover kepada
anda yang berhasil mengumpulkan minimal 1 juta Turnover, semakin banyak turnover yang kalian raih,semakin banyak juga bonus yang kalian dapatkan.

AcePoker99.com juga menyediakan 7 Games dalam 1 User ID:
- Poker Online
- Domino QQ
- Bandar Q
- Bandar Poker
- Capsa Susun
- Adu Q
- Sakong Online

Dibantu dengan 5 bank local aktif untuk mempermudah transaksi :

BCA, BNI (24JAM), BRI(24JAM),MANDIRI(24JAM), DANAMON (24JAM)

Ayo !! Buruan gabung bersama kami di Pokerace99 Agen Judi Poker Online Terpercaya di Indonesia
Dan rasakan sensasi bermain bersama kami !

Link untuk daftar >> http://www.acepoker99.net/Register.aspx?lang=id

BBM : D8986EBB
WECHAT : AcePkr
WHATSAPP : +85587698009

Balas

Silahkan berkomentar sesuai dengan isi artikel...

--------------------------------------- Mohon perhatiannya --------------------------------------------
1. Dilarang spam disini ya...
2. Dilarang menaruh link aktif di komentar, pasti akan dihapus.
3. Maaf sobat, menaruh URL atau link mati di komentar juga akan dihapus.
4. Komentar yang mengandung unsur iklan, sara maupun pornografi akan dihapus juga.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Terimakasih atas kunjungannya sobat :)

Copyright © 2013. Rahasia hidup sehat - All Rights Reserved | Template Created by Kompi Ajaib Proudly powered by Blogger