logo blog
Selamat Datang Di Blog Rahasia hidup sehat
Terima kasih atas kunjungan Anda di blog Rahasia hidup sehat,
semoga artikel-artikel di blog Rahasia hidup sehat ini bisa bermanfaat bagi kita semua
Salam sehat selalu.

Rahasia sehat wanita Jepang

Rahasia sehat wanita Jepang - Pernahkah anda memperhatikan wanita-wanita di Jepang yang mempunyai tubuh yang langsing serta kulit yang indah, bahkan yang sangat luar biasa adalah umur rata-rata wanita Jepang bisa mencapai sekitar 86 tahun.

Seorang penulis Jepang yang bernama Naomi Moriyama mengungkap rahasia sehat wanita Jepang dalam bukunya yang berjudul Japanese Women Don't Get Old or Fat, disitu diceritakan bagaimana kebiasaan wanita Jepang sehingga mereka bisa mempunyai tubuh yang sehat, langsing dan awet muda.

Lalu apa sih rahasianya sehingga wanita Jepang bisa lebih awet muda dan sehat? Inilah beberapa rahasia yang bisa anda coba agar bisa memiliki tubuh yang sehat seperti wanita Jepang.

Rahasia sehat wanita Jepang
Wanita Jepang
Makanan sehat
Para wanita Jepang sudah terbiasa dengan makanan yang serba sehat seperti ikan laut, sayur laut, sayuran hijau, nasi, kedelai, buah-buahan dan juga teh hijau, hampir setiap hari makanan tersebut selalu ada dalam hidangan di meja makan sebagai makanan utama, sehingga seluruh keluarga bisa menikmati makanan yang benar-benar sehat dan bergizi.

Kebiasaan lainnya yaitu saat pergi bekerja mereka jarang sekali jajan di luar apalagi makan makanan fast food, mereka selalu membiasakan diri untuk membawa bekal saat melakukan aktifitas di luar seperti saat bekerja dengan membawa makanan seperti ikan panggang, sayur kuah, sup miso, nasi, buah-buahan untuk pencuci mulut dan green tea untuk minumnya.

Makanan orang Jepang hampir 10 persennya mengandung makanan dari ikan dan mereka mendapatkan sumber lemak dari ikan-ikan yang dikonsumsinya setiap hari.

Porsi makan sedikit
Wanita Jepang selalu membiasakan untuk tidak makan dengan porsi besar, meskipun dengan porsi sedikit namun dengan menu yang beragam, setiap anak-anak diajarkan untuk makan dengan perlahan dan menikmati setiap makanan yang dikunyahnya.

Makanan yang dijual selalu fresh
Makanan Jepang biasa dijual dengan harga yang cukup mahal namun tidak diproduksi untuk disimpan terlalu lama tapi usia makanannya hanya dalam hitungan jam saja sehingga makanan tersebut terjaga kandungan gizi dan kesegarannya selain itu karena makanan tidak mengandung pengawet sehingga sangat baik untuk kesehatan.

Tehnik memasak yang sehat
Para wanita Jepang selalu memasak dengan cara yang khusus yang cenderung lembut dengan menggunakan tehnik rebus, rendam, tumis dan goreng cepat sehingga kandungan gizi dalam makanan tetap baik selain itu kandungan kalori dalam makanan masakan Jepang cenderung rendah.

Pentingnya sarapan pagi
Orang Jepang selalu membiasakan untuk sarapan pagi dengan porsi yang banyak dan ini sangat penting bagi mereka, karena itu orang Jepang harus makan semua makanan utama sampai dessert tersebut pada waktu sarapan pagi seperti nasi, ikan, tofu, kepiting, telur dadar, sup miso, buah-buahan serta teh.

Makanan penutup
Di Jepang makanan penutup seperti cake juga menjadi makanan pelengkap namun mereka hanya mengkonsumsi dalam jumlah yang sedikit, karena yang mereka butuhkan hanya sedikit makanan yang mengandung gula, mereka sangat peduli dengan kesehatan mereka sehingga mereka membatasi makanan yang mengandung banyak gula.

Olahraga
Orang Jepang selalu membiasakan diri untuk selalu bergerak seperti berolahraga, baik itu berjalan kaki, bersepeda ataupun naik ke gunung sehingga kebiasaan sehat ini sangat membantu untuk membuat hidup mereka lebih sehat dan berumur panjang.

Kebiasaan penyajian makanan di Jepang:
  • Setiap menu makanan disajikan dalam jumlah kecil.
  • Menu makanan selalu disajikan bermacam-macam termasuk buah-buahan dan juga teh.
  • Makanan selalu disajikan fresh dan masih segar.
  • Makanan yang disajikan diatur agar terlihat cantik mengundang selera.
  • Makanan dihias menggunakan sayuran yang berwarna hijau dan cerah.
  • Mereka tidak pernah makan makanan yang sudah disiapkan penuh di dalam piring.
  • Mengutamakan makanan yang sehat dan bergizi.
Itulah Rahasia sehat wanita Jepang yang luar biasa membuat tubuh mereka lebih sehat, kulit terlihat cantik dan yang terutama membuat mereka lebih awet muda serta panjang umur.


Facebook Comments
Terima kasih telah membaca Artikel Rahasia sehat wanita Jepang . Jika Anda ingin Copy Paste Artikel ini, Harap cantumkan Link Rahasia sehat wanita Jepang sebagai sumbernya.
Enter your email address to get update from Rahasia hidup sehat.
Print PDF
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »

56 comments

Pantesan aja cewek-cewek jepang unyu-unyu mas .. lama tak jumpa nih mas pie kabare hehe

Balas

Ternyata Cewek jepang resep nya banyak banyak banget agar sehat itu yah Mas
Jadi yah Pantes saja Cantik dan sehat sampai kecantikanya menyaingi Indonesia

Balas

Kang Ruly sibuk wae sih sampai jarang kemari kalau saya selalu
Panteng Ronda 24 jam jaga blog Mas Anthonie. tapi tadi ketiduran
Sampai gak ketahuan Kang Ruly nylonong heheh sukses Mas-Kang

Balas

Pantesan orang jepang sehat-sehat mas eka. Porsi makanan sedikit namun sehat dan bergizi. Berbeda dengan kebanyakkan orang kita. Informasi menarik mas Eka.

Balas

Betul itu mas..tapi mau ikutan kayak gitu nggak bisa
saya pernah mencoba makan2 jepang malah rasanya aneh...dasar saya ndeso ya ada yang enak malah nggak doyan makan

Balas

kalo di negara kita yang penting perut kenyang hehehe :D

Balas

Patut ditiru dan dijadikan contoh nie rahasia sehat wanita jepang ini :)

Balas

Harus di contoh ni biar jadi sehat :)

Balas

mesti diamalkan sebisa mungkin nih ya oleh kita...karena tentunya selain wanita pun baik untuk mempraktekannya

Balas

weh ternyata sayah juga komentarnya idem sama mas rafin :D

Balas

Sepertinya hal yang tidak bisa saya terapkan untuk menjaga kesehatan ala jepang adalah makan dalam porsi yang sedikit, hehe maklum orang kampung....

Balas

wahhh pantas saja cewek jepang pada unyu ternyata itu Toh rahasaianya :D
makan makanan sehat + Makannya jangan terlalu banyak :D

Balas

Mungkin di Indonesia cuman Nabilah JKT48 yang mengetahui rahasia ini :D

Balas

Semua yang berujung dengan kebaikan, terutama disini fokusnya adalah kesehatan, kayaknya memang harus dicontoh nih...nice shared, Sob!

Balas

Kayaknya Mbak Dwi juga tau tuh, ahi hi hi...

Balas

Kalau soal menu lebih banyak samanya yah,cuma porsinya yang tidak sama,Indonesia selalu suka kalau melihat besar dan banyak,apalgi harganya murah,wahhh langsung sikat saja tuh hahaha

Balas

pada dasarnya sama saja mbak jenx,cuma sedikit perbedaan lidah saja hehe

Balas

sarapan pagi khs wanita jepang ternyata porsinya lumayan banyak ya, biar awet juga kenyangnya nih

Balas

terimakasih mas antoni atas info kesehatannya.. ini khusus untuk wanita ya mas... hehehehe... kalau rahasia wanita indonesia ada nggak ya mas...?

Balas

Baca judulnya Jadi ingat iklan sabun, hehehe. Mantap mas, Semoga bermanfaat bagi yang membutuhkan

Balas

mungkin miyabi juga mempraktekkan resep ini ya??

Balas

Pantesan wanita jepang selain cerdas juga cantik2 ya mas, karena mereka menggunakan pola makan yg sehat dan teratur :)
makasih telah berbagi tips yg bermanfaat ^^

Balas

orang jepang katanya sering makan udang mentah dan telur mentah ya mas mbak :)

Balas

ini hanya utk wanita aja mas, laki2 gak boleh niru :P
betulkan mas Anthonie, hehehe :)

Balas

kabare fine-fine wae mas wkwkwk :D

Balas

perlu di praktekkan nich tips nya biar bisa awet muda ya mas :)
dan juga bisa cantik kayak orang jepang :)

Balas

Selamat Malam Mas Anthonie Tukang Ronda datang nih ngantorr :D
Biar cakep kaya Orang Jepang sering-sering Dimari deh biar ketularan
Kerenya. udah sehat cantik bening lagi wellehhh akeh nemen apike hehhe

Balas

Mbak Rin sudah Cantik lho? gak nyadar yah hehheh...?
Kalau pakai Rahasia Orang Jepang jadi nambah gimana gituuu
Awass larri takut di lempar laptop. ,,hhhh

Balas

Perlu sekali Kang WS Biar Cewek-cewek Sumedang Ayu Alami
Kalau udah pada Cantikan tar saya main ke Sumedang. bisa betah hhh

Balas

Kalo untuk pria ada ngga ya yg ala ala jepang gitu

Balas

waaah bisa ditiru nih.... biar awet muda dan berumur panjang juga gitu.. ^_^

Thanks om udah berbagi... bermanfaat banget..

Balas

Seneng berolah raga dan memakan makanan yg bergizi membyat para wanita di sana awet muda dan cantik2 ya mas
:)

Balas

Bisa dipraktekkan nih haha :D

Balas

Ada artis favorit juga ya mas
Di sana :)

Balas

Bener banget mbak, selain wanita jepang itu cantik-cantik, cerdas serta tingkat kedisipilinan mereka tinggi banget :)

Balas

boleh diparaktekin tipnya,mas biar tetap sehat,,,

Balas

menurut kabar sih begitu mbak,Indri sperti susi saja ikanya mentah,,,,

Balas

hhahaha bener bangett Itu Gan :D

Balas

ah bisa aja mas karis ini, saya mah jelek mas hehehe :)
masih cantikkan mbak indri dan jenk indah :)

Balas

Kalau rahasia sehat wanita korea gimana mas? kira-kira sama nggak ya sama rahasia sehat wanita jepang hmmmmm :)
kalau menurut saya sih lebih cakepan orang korea daripada orang jepang :)

Balas

pengamat cewek jepang ya mas :d

Balas

bekas negara jajahan memang gitu mas, soalnya dulu orang kita disuruh kerja paksa, jadi makanannya yang penting mengandung karbohidrat. terus, jadi kebiasaan deh sampai sekarang :hehe

Balas

waduh, mas Karrysta kesaing ya :d

Balas

Mas Anthonie hebat ya, bisa mengetahui rahasia kesehatan wanita jepang :)

Balas

ternyata seperti itu toh rahasianya, pantas saja para wanita jepang tampak bohay dan mulus2 ya mas :D hikss..

Balas

yang saya herankan disana habis makan minumnya sake (minuman tradisional jepang), tapi karena hawa dingin jadi sehat2 aja kali ya mas. padahal itu minuman beralkohol tinggi seperti chivas regal, red label, dll. tapi rasanya lebih halus lagi :)

Balas

kali di indo mirip kyk cap tikus gitu ya mas hehehehe

Balas

wah ternyata pakai cara begitu ya mas, pantesan umurnya lebih panjang, saya kira pakai mantra - mantra..

Balas

Kalau rahasia sehat wanita jepang sudah di ekspose di internet, berarti sudah bukan rahasia lagi mas hehehe soalnya sudah disebarluaskan hehehe peace ^^

Balas

Betul mas itu yang paling penting :)

Balas

yang sulit adalah makan dengan porsi sedikit

Balas

wanita indonesia rajin ngemilnya sih..

Balas

ternyata mereka memasak tidak seperti orang indonesia ya yg cenderung banyak menggunakan minyak goreng.tp dikukus,direbus lebih dominan

Balas

Butuh Bandar Online terpercaya ?
Yuk join aja menjadi member Di TogelPelangi

Menyediakan permainan ;
Togel
Live dd48red blue

serta memberikan prediksi terakurat

DISKON Pemasangan :
4D ; 66%
3D : 59%
2D : 29%

Support 4 Bank terbaik :
BCA
MANDIRI
BNI
BRI

Hot Promosi Jackpot Super Lucky
Promo New Member
Komisi Referal 1%

Daftar sekarang bos : www.togelpelangi.com/daftar

Info dan contact :

BBM D8E23B5C
LINE togelpelangi
No telp.dan W.a +85581569708

Silahkan bos



Balas

ACEPOKER99.com

Situs game online terbaik di indonesia.
Rasakan sensasi permainan 100% Player Vs Player dengan minimal Deposit / Withdraw sebesar Rp.25.000.

Bonus luar biasa yang kami hadirkan berupa :

* Bonus Referral 20%.

Ajak teman-teman anda bermain bersama anda di AcePoker99.com, potongan meja kemenangan teman
anda akan kami kali sebanyak 20% dan akan di bagikan secara otomatis tanpa di claim.

* Bonus Double Cashback

Kumpulkan Turnover mu sebanyak - banyak nya dalam 1 minggu, kami akan membagikan bonus turnover kepada
anda yang berhasil mengumpulkan minimal 1 juta Turnover, semakin banyak turnover yang kalian raih,semakin banyak juga bonus yang kalian dapatkan.

AcePoker99.com juga menyediakan 7 Games dalam 1 User ID:
- Poker Online
- Domino QQ
- Bandar Q
- Bandar Poker
- Capsa Susun
- Adu Q
- Sakong Online

Dibantu dengan 5 bank local aktif untuk mempermudah transaksi :

BCA, BNI (24JAM), BRI(24JAM),MANDIRI(24JAM), DANAMON (24JAM)

Ayo !! Buruan gabung bersama kami di Pokerace99 Agen Judi Poker Online Terpercaya di Indonesia
Dan rasakan sensasi bermain bersama kami !

Link untuk daftar >> http://www.acepoker99.net/Register.aspx?lang=id

BBM : D8986EBB
WECHAT : AcePkr
WHATSAPP : +85587698009

Balas

Silahkan berkomentar sesuai dengan isi artikel...

--------------------------------------- Mohon perhatiannya --------------------------------------------
1. Dilarang spam disini ya...
2. Dilarang menaruh link aktif di komentar, pasti akan dihapus.
3. Maaf sobat, menaruh URL atau link mati di komentar juga akan dihapus.
4. Komentar yang mengandung unsur iklan, sara maupun pornografi akan dihapus juga.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Terimakasih atas kunjungannya sobat :)

Copyright © 2013. Rahasia hidup sehat - All Rights Reserved | Template Created by Kompi Ajaib Proudly powered by Blogger