logo blog
Selamat Datang Di Blog Rahasia hidup sehat
Terima kasih atas kunjungan Anda di blog Rahasia hidup sehat,
semoga artikel-artikel di blog Rahasia hidup sehat ini bisa bermanfaat bagi kita semua
Salam sehat selalu.

Gejala asam urat dan penyebabnya

Gejala penyakit asam urat terjadi karena menumpuknya zat purin di dalam tubuh secara berlebihan dan zat purin ini selanjutnya diolah oleh tubuh sehingga menghasilkan asam urat, namun karena produksi asam urat dalam tubuh terlalu berlebihan maka berakibat gangguan pada ginjal yaitu ginjal tidak dapat mengeluarkan asam urat secara baik sehingga asam urat yang berbentuk kristal akan menumpuk di bagian persendian, dan berakibat terjadinya rasa nyeri di bagian sendi, bengkak dan juga meradang.

Zat purin itu sendiri berasal dari bahan makanan yang kita konsumsi seperti makanan yang berasal dari tubuh mahluk hidup, buah-buahan dan sayuran, kesimpulannya asam urat yaitu penyakit yang ditimbulkan karena sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang setiap hari kita konsumsi, dan secara umum penyakit asam urat ini terjadi pada usia lanjut karena menumpuknya zat purin berlebihan di dalam tubuh, serta biasanya orang yang menderita penyakit asam urat juga mengalami penyakit lainnya seperti, diabetes, penyakit ginjal atau hipertensi, jika penyakit asam urat dibiarkan berlarut-larut akan mengakibatkan terjadinya penyakit batu ginjal dan berlajut menjadi gagal ginjal.

Kadar asam urat normal pada wanita adalah berkisar antara 2,6 sampai 6 mg/dl sedangkan untuk pria kadar asam urat normal berkisar antara 3,5 sampai 7 mg/dl, untuk mengetahui berapa kadar asam urat anda bisa periksakan di klinik atau laboratorium.

Gejala asam urat dan penyebabnya
Asam urat
Beberapa gejala asam urat yang biasa dialami oleh penderita penyakit asam urat:
  1. Pada waktu pagi yaitu pada saat bangun tidur dan pada waktu malam hari biasanya persendian terasa nyeri.
  2. Rasa nyeri pada sendi biasanya terjadi berulang kali.
  3. Tanda yang ditimbulkan seperti rasa nyeri di persendian, linu, ngilu, kesemutan, membengkak dan meradang berwarna kemerahan.
  4. Nyeri di persendian biasanya terjadi di bagian seperti jari tangan, jari kaki, pergelangan tangan, siku, tumit dan dengkul.
  5. Untuk kasus yang lebih parah persendian akan mengalami sakit saat mengalami pergerakan.
  6. Untuk penderita seperti gejala diatas sebaiknya memeriksakan di laboratorium untuk hasil yang lebih akurat.
Makanan penyebab asam urat dan pantangan bagi penderita asam urat:
  • Makanan jeroan: hati, otak, babat, ginjal, limpa, usus,dan paru.
  • Daging: daging sapi, daging kuda dan daging kambing.
  • Ekstrak daging: dendeng dan abon.
  • Seafood: kepiting, cumi-cumi, kerang, sotong, remis, ikan sarden, ikan teri, tiram, udang.
  • Bebek: kalkun dan angsa.
  • Makanan kaleng: sarden, kornet sapi dll.
  • Buah-buahan: nanas dan durian.
  • Sayuran: bayam, buncis, kembang kol, jamur kuping, daun pepaya, daun singkong, kangkung dan asparagus.
  • Kacang-kacangan: kacang tanah, tauge, kacang hijau, melinjo, emping, kacang kedelai termasuk kedelai olahan seperti tempe,susu kedelai, oncom dan tauco.
  • Makanan gorengan, makanan yang dimasak dengan mentega atau margarin, makanan bersantan.
  • Makanan yang mengandung lemak dan protein tinggi.
  • Keju, kaldu, kuah daging yang kental, es krim, air kelapa dan telur.
Beberapa cara mengobati asam urat yaitu:
  • Hindarilah makanan yang dapat memicu terbentuknya asam urat seperti makanan jeroan, makanan laut, makanan kaleng, telur, kuah daging kental dan kaldu.
  • Hindari buah-buahan seperti: nanas, alpukat, durian dan air kelapa.
  • Hindari makanan seperti melinjo, emping, bayam, kangkung, asparagus, buncis, daun singkong, daun jambu mete dan kembang kol.
  • Hindari kacang-kacangan seperti kacang hijau, kacang tanah, kacang kedelai beserta kedelai olahan seperti tempe susu kedelai, tauco, oncom dan tauge.
  • Makanlah buah-buahan dan sayuran seperti belimbing wuluh, buah naga, jahe, sawi putih, sawi hijau, tomat dan serai yang bermanfaat untuk mengobati asam urat.
  • Untuk orang yang gemuk dianjurkan untuk menurunkan berat badan karena biasanya asam urat cepat naik sedangkan pengeluarannya kurang.
  • Banyak minum air putih karena dapat membantu mengeluarkan zat purin di dalam tubuh.
  • Hindari minuman yang mengandung alkohol.
Tips bagi penderita asam urat:
  • Banyak mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, strawberry, pepaya.
  • Buah-buahan dan sayuran yang dapat membantu mengobati asam urat seperti buah naga, belimbing wuluh, sawi putih, sawi hijau, tomat, jahe dll.
  • Makanlah makanan yang banyak mengandung potasium seperti pisang, yughurt dan kentang.
  • Banyaklah mengkonsumsi karbohidrat kompleks seperti roti, singkong, ubi dan nasi.
  • Mengurangi mengkonsumsi permen, gula, sirup, arum manis, gulali.
  • Untuk orang gemuk sebaiknya menurunkan berat badan
  • Hindari minum obat aspirin
  • Hindari bekerja terlalu keras
  • Olahraga secara cukup.
  • Minum air putih 8 gelas sehari.

Facebook Comments
Terima kasih telah membaca Artikel Gejala asam urat dan penyebabnya . Jika Anda ingin Copy Paste Artikel ini, Harap cantumkan Link Gejala asam urat dan penyebabnya sebagai sumbernya.
Enter your email address to get update from Rahasia hidup sehat.
Print PDF
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »

135 comments

katanya sih kalo yang udah pernah ngalami pas waktu lagi kambuh gitu kakinya direndam pake air garam yang hangat gitu bener ya gan

Balas

banyak saudara2 saya yg terkena asam urat mas, mungkin pola makannya salah dan kurang berolah raga. artikel ini sangat membantu dan ijin save lagi yah?
terima kasih

Balas

Sumpah gan ..semua artikel di blog ini bermanfaat sekali , saya jadi punya ide untuk membuat ebook kumpulan artikel kesehatan sumbernya dari blog ini ..tentunya dengan ijin pemilik blog ini ,saya akan menghargai sekali apapun jawaban agan ...makasih

Balas

Waahhh.. mantaabhh Sobat.. ini informasi kreatif yang bermanfaat... sukses selalu dan terus berkreasi.. salam Karyawan Cupu

Balas

Artikel yg bagus dan bermanfaat sob, sy akan sebarkan sama tetangga2 sy yg menderita asam urat, semoga dapat membantu. Thanks tlh berbagi kawan.

Balas

haduh harus hindari maka jeroan nih, kalau makanan laut seperti ikan masa beresiko Gan

Balas

waduh kalau kena bahaya juga yah...banyak pantangannya... XD

Balas

banyak juga makanan yang perlu dihindari bagi pesakit ini ya..

Balas

terimakasih sobat infonya
oh iya saya kalau dirumah dijogja suka sekali makan emping melinjo apakah bisa ber efek buruk terhadap penyebab asam urat
dan orang tua saya kalau dirumah sering memasak masakan daun melinjo jika dikonsumsi terus-menerus apakah juga ada efek buruknya sobat
hehe maaf banyak banget tanyanya

Balas

@Faceblog Evolutions: Merendam dengan air garam hangat memang membuat peredaran darah menjadi lancar, tapi untuk asam urat mungkin menghasilkan efek penyembuhan sementara saja.
@Indah P: Iya mbak Indah silahkan... makasih udah berkunjung lagi :)

Balas

@Herlan Lesmana: Boleh saja sob silahkan...tapi harap mencantumkan link saya ya...
@Ardiansyah J. Prawira: Wah makasih banyak sob... sukses selalu juga buat sobat :)
@ByPhotoworks: Makasih sob silahkan semoga bermanfaat :)

Balas

emang ngeri juga gan kalo kena yang beginian...

Balas

@Tips SEO: Makanan yang saya sebutkan di atas tidak usah pantang sama sekali tapi mengkonsumsi secara wajar dan tidak berlebihan, kecuali yang beresiko tinggi lebih baik menghindari.
@Fairus Roy: Jeroan kalau bisa dihindari gan... ikan laut boleh saja gan sehat kok... asal jangan berlebihan.

Balas

@6 Situs Pemendek Link Terpopuler: Iya sob jangan sampai kita mengalami... karena banyak pantangannya...
@Mizz Aiza: Betul sob karena itu biasakan hidup sehat supaya terhindar dari penyakit :)
@teknik ketenagalistrikan: Wah bahaya tuh sob kalau bisa dikurangi, mungkin sekarang belum terasa efeknya tapi biasanya kalau udah tua akan beresiko terkena asam urat...

Balas

@Alya Zahra: Untuk penderita asam urat yang udah parah akan lebih ngeri juga liatnya... coba lihat di google sob...

Balas

katanya minum jeruk nipis bisa menurunkan asam urat?

Balas

wah terimakasih gan infonya
tetapi orang tua jika diibilangin palah bilang jika gag mau makan ya gag usah makan jangan nglarang-nglarang gt gan hehe

Balas

@apt: Vitamin C di dalam jeruk nipis mengandung antioksidan bermanfaat untuk menangkal radikal bebas, dan flavonoid dalam jeruk nipis bermanfaat untuk detoksifikasi sehingga membuat jeruk nipis bermanfaat sebagai obat asam urat.
@teknik ketenagalistrikan: Mungkin karena belum tahu efeknya gan, kalau udah tahu pasti dengan sendirinya menghindari...

Balas

terimakasih gan semoga kedua orang tua saya sadar apa resikonya nanti aminn

Balas

@teknik ketenagalistrikan: Yah mudah-mudahan gan...

Balas

Wah, mantap nih infonya, semoga bisa membantu orang yg membutuhkan
btw, termasuk saya juga hehehehe

Balas

iya gan aminn
terimakasih gan atas infonya ya gan
semoga sukses selalu dan sehat selalu

Balas

kebetulan nih keluagaku ada yang terkena asam urat,terimakasih bro untuk infonya,,,

Balas

terimakasih infonya tentang asam urat... kebetulan tetangga ada yang ngalamin penyakit ini sob ... izin print ya

Balas

Pencegahan di rasa lebih utama dan efektif...ketimbang harus mengobati ya mas anthonie...

Trima ksh ya untk info pentingnya :)

Balas

@Anak Mas: Makasih sob... semoga bermanfaat :)
@Gunawan Putra Petir: Terimakasih gan sama-sama... sukses selalu juga :)
@Dede Thea: Sama-sama kang Dede... semoga bermanfaat :)

Balas

@Mang Yono: Silahkan mang Yono... semoga bermanfaat :)
@budi os 19: Betul banget mas Budi... kesehatan itu mahal harganya hehe...

Balas

untung ane lom pernah ngerasain daging kuda wkwkkwkwk,, thank gan udah berbagi info luar biasa ini, salam sehat selalu

Balas

Terima kasih gan informasinya yang bagus

Balas

@M. Alex Joenaedi: Saya juga belum pernah mas hehe...
@nurcahyaku10: Sama-sama gan... makasih kunjungannya :)
@Edy Samsul: Wah harus hati-hati tuh sob, agak dikurangin makanan yang membuat asam urat tinggi...

Balas

Ada literatur tentang apa itu asam urat sebenarnya gak ya Mas Admin...?
Kalau ada, bisa disharekan juga ya...

Balas

Bapak saya dulu suka kambuh asam uratnya kalau kurang minum air putih.

Balas

Mampir lagi sambil baca artikel sehat di sini
met malam mas :)

Balas

@Belajar Komputer: Makasih kawan... semoga bermanfaat :)
@Anak Mas: Asam urat terjadi karena menumpuknya zat purin di dalam tubuh secara berlebihan dan zat purin ini selanjutnya diolah oleh tubuh sehingga menghasilkan asam urat...

Balas

@lina@womens perspectives: Hati-hati sob... perlu dijaga juga makannya bapak :)
@budi os 19: Makasih mas budi sudah berkunjung... salam :)

Balas

WAH, TERNYATA SAYURAN JUGA BISA MENYADI SALAH SATU PENYEBAB ASAM URAT YA KANG ... JDI HARUS DIATUR NIH MAKANANNYA... AKU KIRA CUMA JEROAN ATAU DAGING AJA PENYEBAB ASAM URAT ITU, MAKASIH KANG ... :)

Balas

selamat siang mas...kembali membaca artikel yg sangat menarik

Balas

Nice for share sobat...
semoga bermanfaat buat kita semua...
oya ane dah follow blog sobat di tunggu follbacknya ya!

Balas

@Eka: Iya sob harus bisa mengatur mana yang baik mana yang tidak... makasih kunjungannya :)
@penyuluh perikanan: Iya sob makasih semoga bermanfaat :)

Balas

@Indah P: Hallo mbak Indah... makasih kunjungannya :)
@Marnes Clicker: Makasih sob atas kunjungannya, ok saya follow back :)

Balas

Tipsnya sangat berguna sekali sobat, saya yakin kalau tips ini dijalani kita bisa terhindar dari penyakit asam urat
terima kasih sudah berbagi

Balas

@Penyuluh Perikanan: Betul sobat... sama-sama, makasih atas kunjungannya :)

Balas

makasih sob infonya .. nambah ilmu lagi nih

Balas

@lpsp: Sama-sama sobat... makasih udah mampir :)

Balas

Selamat siang sobat, terima kasih artikelnya, ijin save karena banyak dari teman, saudara saya yang terkena asam urat.

Balas

berkunjung lagi mas, sambil baca2 artikl kesehatan disini

Balas

hmm makasih ya mas info nya, aku juga punya blog untuk referensi penyakit asam urat

Balas

@Boku no Blog: Silahkan sob... makasih kunjungannya :)
@M. Alex Joenaedi: Makasih mas... sukses selalu ya
@vina devina: Sama-sama sob... senang bisa hadir disini...

Balas

wah, bnyak bnget larangan makanannya. Pantesan orang yg kena asam urat kyakx tersiksa bnget, gk bisa makan yg dia suka.
hehehe

Balas

@Achmed Islamic Hernawan: Betul sob... karena itu harus jaga pola makan biar selalu sehat :)

Balas

pengen selalu hidup sehat...kalo sering berkunjung disini :)
met sore mas Anthonie :)

Balas

wah saya kena ngak ya, kayaknya da sebagian nih gejalanya

Balas

@budi os 19: Makasih mas Budi... sukses selalu ya :)
@Em Albar: Wah perlu hati-hati sob hehe...
@Nicole: Thanks my friend for visiting my blog :)

Balas

I wish you a nice day and a nice holiday :)

Balas

@Ann: Thank you my friend for visiting my blog :)
@Blogaul: Makasih banyak sob... sama-sama :)

Balas

makasih buat infonya, ijin share

Balas

@vina devina: Sama-sama sob... semoga bermanfaat :)

Balas

informasinya yang sangat bermanfaat . . .terima kasih banyak sobb!!!

Balas

@azka: Sama-sama sob... makasih atas kunjungannya :)

Balas

Kalau orang yang sudah tua sakitnya kaya gini mulu :D

Balas

@Dwi Ahmad: Iya sob karena itu jangan lupa jaga pola makan dan pola hidup sejak sekarang, jadi saat usia lanjut akan terbebas dari penyakit ini... makasih kunjungannya sob :)

Balas

perfect.....Bro!!

Balas

@Anonymous: Makasih mas bro... :)

Balas

@ovic: Makasih kunjungannya kawan :)

Balas

@Belajar Komputer: Silahkan sob makasih... semoga bermanfaat :)

Balas

Makasi infonya
Banyak bgt yak pantangan makanan nya
:)

Balas

iya karena itu harus jaga kesehatan mbak Ristia :)

Balas

Owh jadi penyakit asam urat itu disebabkan karena adanya ganggunan pada ginjal. Sehingga dapat menimbulkan bengkak-bengkak pada persendian. Hmmm sepertinya ngeri juga ya mas kalau punya penyakit asam urat. :)

Tapi kita tidak perlu khawatir, karena artikel diatas ternyata ada penjelasan lebih lanjut tentang penyebabnya dan cara mengobati gejala asam urat. Ini bisa menjadi tips yang sangat berguna sekali kepada para pembaca yang sedang mengalami gangguan asam urat.

Thanks mas atas informasinya :)

Balas

terimakasih mbak Wahyu semoga artikel di atas bisa bermanfaat bagi semua yang membutuhkan :)

Balas

terimaksih banyak gan atas infonya sangat bermanfaat,dan sayapu sudah nyimpen liknya agan di blog saya,di tunggu kunjungan baliknya.....!

Balas

terimakasih sob kunjungannya semoga bermanfaat, saya pasti datang mampir...

Balas

Saya Baru tahu kalau asam urat itu jika dibiarkan akan berdampak pada ginjal, saya juga penggemar makan kacang-kacangan. mka dari itu haru di jaga pola makannya. terima kasih atas infonya. sering-sering kunjungi lapak kami yaa.. salam sehat :)

Balas

Iya mas Ahmad yang penting kita harus selalu jaga pola makan agar tubuh kita selalu sehat, semoga bermanfaat :)

Balas

Apa asam urat jga dpt menimpa org yg msh brumur msh muda?

Balas

Ikuttt Nyimakk ajee gann ^_^
Infonya Sanggatt Bermanfatt dahhh :)
Tapi Serem Juga yahh Klo Misalnya Sampe Terkena Penyakit Asam Uratt Ngerii dehh Ngebayanginnya :D

Balas

Kalau untuk anak muda biasanya jarang yang terkena asam urat, namun orang yang udah semakin tua biasanya banyak yang terkena penyakit ini karena menumpuknya zat purin di dalam tubuh akibat makanan.

Balas

karena itu harus selalu jaga pola makan dan selektif memilih makanan yang baik untuk dimakan.

Balas
This comment has been removed by a blog administrator.

sama-sama sob, nanti saya datang berkunjung :)

Balas

artikelnya sangat bermanfaat gan :)

Balas

Makasih gan semoga bermanfaat :)

Balas

Makasih gan di tunggu kunjungannya :)

Balas

makasih gan, saya berkunjung lagi...

Balas

Kebetulan saya lagi ngersakan sedikit asam urat nih Mas Anthonie?
Mudah-mudahan setelah membaca artikel ini sembuh dengan sendirinya
Mas Andes bisa bantu saya gak Yah...?

Balas

Admin nya Nice plus Keren, agresip cakep lagi apa lagi artikelnya
Wow Mas Anthonie gitu lho..? salam sukses yah Kang Mas..?

Balas

O, ya maaf gak sempet ngucapin Sealamat Idul Adha buat sobat semua
Dan Mas Admin khusus nya,. salam sukses yah..?

Balas

Harus jaga makanannya mas Karysta, biar nggak tambah parah :)

Balas

Ah mas Karysta bisa aja, sukses juga mas :)

Balas

Selamat Idul Adha juga mas Karysta, makasih kunjungannya :)

Balas

penyakit stroke bila tidak di tangani dengan baik bisa menjadi penyakit yang berbahaya loh... artikelnya bagus gan... untuk adminnya smoga makin sukses aja..

Balas

Betul gan stoke merupakan salah satu penyakit yang perlu diwaspadai, makasih banyak gan sukses juga buat agan :)

Balas

penyakit asam urat jika tidak di tangani secara serius bisa berbahaya nah karena itu sebisa mungkki kita mencegah penyakit ini sebelum menjadi penyakit yang serius.. terima kasih infonya gan semoga makin sukses aja...

Balas

sama-sama sob makasih kunjungannya dan sukses selalu :)

Balas

makasih semoga bermanfaat :)

Balas

Sama-sama gan semoga bermanfaat :)

Balas

Sip..trimakasih infonya mas smoga bermanfaat bagi saya dan teman2 yg lg mmbaca artikel ini..amin...ijin save ya..

Balas

Makasih sob, silahkan semoga bermanfaat :)

Balas

Ane jg lg ngerasain nih gan, kadang jempol kaki ksemutan,dengkul kanan klo lg nekuk pas mo dlurusin sakit.apa ini trmasuk asam urat.,? Thx infonya gan

Balas

Mungkin juga mas Agus, tapi untuk lebih pastinya sebaiknya perisakan ke dokter supaya bisa ditangani masalahnya sedini mungkin.

Balas

Harus hati hati ya mas, padahal saya suka banget melinjo

Balas

harus dijaga mas jangan sampai terlalu banyak dan terlalu sering.

Balas

kayannya saya ni mulai kena asam urat, info yang bermanfaat mas bro

Balas

wah harus dijaga mas, jangan sampai tambah parah sakitnya, semoga artikel diatas bisa membantu :)

Balas

ternyata separah ini asam urat.. kirain cuma pegel2 doank gitu..

Balas

iya mas harus hati-hati jangan sampai asam uratnya bertambah parah, harus jaga juga pola makannya.

Balas

makasih infonya mas,sayajadi lebih tahu tentang asamurat ini

Balas

kalau sakit buah pantat bisa di akibatkan asam urat bukan

Balas

biasanya asam urat menyerang bagian persendian sob :)

Balas

Terus terang denagn membaca artikel dari mas saya jadi tau trims ya mas apa kabarnya nih?

Balas

Terimakasih mas BeranAz, khabar baik mas :)

Balas

serem juga ya sob kalau terkena penyakit asam urat. Makasih sobat sudah berbagi tips yang berguna untuk ane praktekkan

Balas

Wah ngeri juga y, semoga kita dapat terhindar dan terima kasih postingannya...

Balas

ngeri banget ya mas kalau terkena asam urat, berpotensi bisa lumpuh ya alias nggak bisa jalan. Semoga aja kita semua bisa terhindar dari penyakit yang satu ini, amin :)
thanks mas anthonie sudah berbagi informasi yang bermanfaat untuk kita semua ;)

Balas

Hmmm penyakit asam urat banyak juga pantangannya ya, sama halnya dengan penyakit hipertensi, tidak boleh makan enak :)

Balas

Obatnya mudah dicari gak y??? Salam dari Pulau DOllar

Balas

min asam urat ibu saya itu tinggi "14" solusinya di harus bagaimana min ?
makasih :)

Balas

coba lakukan tips yang sudah dijelaskan di atas mas Tonitoon semoga bisa bermanfaat.

Balas

terimakasih bro infonya sangat bermanfaat, lanjutkan terus

Balas

terima kasih banyak mas Eka atas artikelnya senang bisa berkunjung dan sukses selalu !!!

Balas

Sama-sama sob semoga bermanfaat, makasih sudah berkunjung disini :)

Balas

makasih mas makasih kunjungannya :)

Balas

bisa dengan bahan alami mas yang penting selalu menjaga pola hidup dan pola makan yang sehat.

Balas

Mohon izin berbagi ilmu (copy paste)

Balas

lebih baik tidak copas mas.

Balas

iya mas karena itu sebaiknya berhati-hati agar tidak terkena asam urat.

Balas

iya mbak, karena itu kita harus menjaga makanan yang kita makan dan menjalankan pola hidup sehat agar terhindar dari asam urat.

Balas

iya mas, semoga kita bisa terhindar dari penyakit ini.

Balas

sama-sama sob semoga bisa bermanfaat :)

Balas

sama-sama mas, mudah-mudahan bermanfaat :)

Balas

Artikelnya bagus dan menarik bagaimana kalau dilengkapi dengan menu makanan khusus penderita asam urat ? saya tunggu lho...

Balas

Silahkan berkomentar sesuai dengan isi artikel...

--------------------------------------- Mohon perhatiannya --------------------------------------------
1. Dilarang spam disini ya...
2. Dilarang menaruh link aktif di komentar, pasti akan dihapus.
3. Maaf sobat, menaruh URL atau link mati di komentar juga akan dihapus.
4. Komentar yang mengandung unsur iklan, sara maupun pornografi akan dihapus juga.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Terimakasih atas kunjungannya sobat :)

Copyright © 2013. Rahasia hidup sehat - All Rights Reserved | Template Created by Kompi Ajaib Proudly powered by Blogger