logo blog
Selamat Datang Di Blog Rahasia hidup sehat
Terima kasih atas kunjungan Anda di blog Rahasia hidup sehat,
semoga artikel-artikel di blog Rahasia hidup sehat ini bisa bermanfaat bagi kita semua
Salam sehat selalu.

Cara mengecilkan perut buncit secara alami

Cara mengecilkan perut - Setiap kita tentunya ingin mempunyai bentuk tubuh yang ideal dan juga sehat, sehingga banyak orang yang berjuang untuk melakukan diet dari yang alami sampai yang berbayar, namun tidak sedikit juga yang gagal melakukannya karena kesibukan pekerjaan setiap hari dan juga rasa malas serta kurangnya kedisiplinan sehingga program diet yang sudah dujalankannya menjadi sia-sia.

Saat ini banyak beredar obat-obatan untuk menurunkan berat badan secara cepat, apalagi jika didalam kandungan obat tersebut mengandung bahan-bahan kimia yang tentunya dapat menggangu kesehatan, meskipun gangguan itu tidak langsung terjadi namun tentunya akan memberikan efek yang buruk untuk kesehatan, selain itu alternatif lain untuk mengecilkan perut yaitu dengan sedot lemak yang cukup mahal dapat membuat masalah juga untuk jangka panjang.

Memiliki perut buncit tentunya sangat menggangu penampilan seseorang baik itu pria maupun wanita, sehingga orang yang memiliki perut buncit akan selalu menghindari menggunakan pakaian yang serba ketat, namun tidak hanya penampilan saja terganggu dengan perut yang buncit tapi juga kesehatan, timbunan lemak di dalam perut yang semakin hari semakin menumpuk serta proses pencernaan yang tidak lancar membuat kesehatan tubuh menjadi terganggu.

Cara mengecilkan perut buncit secara alamiBeberapa cara untuk mengecilkan perut buncit secara alami:
  • Makan makanan berserat, sering mengkonsumsi makanan berserat sangat baik untuk melancarkan pencernaan yang tidak lancar selain itu dapat mengurangi timbunan lemak di dalam tubuh dan jika semakin lama semakin menumpuk maka lemak tersebut akan membuat perut menjadi gemuk dan buncit. Karena itu jika anda tidak ingin perut anda gemuk biasakan untuk selalu mengkonsumsi serat yang bisa didapatkan dari buah-buahan, kacang-kacangan, telur, sayur-sayuran dan daging tanpa lemak.
  • Mengkonsumsi Vitamin C, tubuh sangat membutuhkan beberapa vitamin diantaranya vitamin C yang penting dalam produksi Karnitin yang diperlukan oleh tubuh untuk mengubah lemak menjadi sumber energi, Vitamin C secara alami bisa didapat dari brokoli, citrus, paprika dll.
  • Rutin minum air putih, rajin minum air putih sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh agar selalu fit selain itu air yang kita minum dapat menetralisir racun dan kotoran yang menumpuk di dalam tubuh, untuk hasil yang maksimal minumlah air putih yang bersih minimal 8 gelas atau 2 liter setiap hari, dengan banyak minum maka perut menjadi kenyang sehingga dapat mengurangi kebiasaan ngemil yang memicu terjadinya kegemukan.
  • Banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran, kandungan gizi dalam buah dan sayuran sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, selain itu kandungan serat dalam buah dan sayuran sangat membantu bagi mereka yang menginginkan tubuh ideal dan juga buah-buahan membantu untuk menunda lapar sehingga dapat membantu mengecilkan perut.
  • Minum teh hijau, dengan rutin minum teh hijau setiap hari sangat membantu untuk mengurangi penyerapan lemak serta membantu untuk membakar kalori.
  • Olahraga dengan teratur, dengan cara sit-up secara rutin setiap hari terbukti sangat efektif untuk mengecilkan perut secara maksimal, lakukan 20 sampai 30 kali setiap pagi  sehingga makanan yang kita konsumsi akan diubah menjadi energi, jika anda tidak suka melakukan sit-up alternatif lain adalah banyak berjalan kaki, dengan cara ini dapat juga membantu untuk mengecilkan perut anda selain itu dengan rutin berolahraga membuat tubuh menjadi lebih sehat.
  • Hindari makanan berlemak, mengkonsumsi makanan yang berlemak jahat akan membuat tubuh anda menjadi cepat gemuk begitu juga dengan perut akan semakin buncit apalagi jika anda malas berolahraga tidak menjalankan pola hidup sehat, namun lemak baik masih diperlukan oleh tubuh seperti buah kenari, alpukat dan minyak zaitun.
  • Hindari minuman keras, rokok dan tidur malam, kebiasaan yang tidak baik ini dapat membuat metabolisme tubuh menjadi terganggu sehingga membuat pencernaan menjadi terganggu.
  • Hindari kebiasaan duduk sehabis makan, jika sehabis makan anda selalu membiasakan langsung duduk lama maka perut anda lama-kelamaan akan menjadi buncit, karena itu sehabis makan biasakan untuk tidak langsung duduk tapi berdirilah atau berjalan-jalan beberapa waktu agar proses pencernaan makanan berjalan baik.
  • Hindari stres, belajarlah untuk lebih rileks dalam menjalani aktifitas sehari-hari, karena saat seseorang mengalami stres maka kortisol akan meningkat yang menyebabkan bertambahnya berat badan seseorang.
  • Hindari waktu makan tidak teratur, biasakan untuk selalu makan sesuai waktunya, karena saat seseorang melewatkan waktu makannya maka tubuh akan merespon dengan meningkatnya kadar kortisol sehingga nafsu makan seseorang akan meningkat dan ini yang perlu dihindari karena memicu terjadinya penimbunan lemak didalam perut.
  • Kurangi makan makanan berkabohidrat tinggi, mungkin dari kita terbiasa makan mie instan yang dicampur dengan nasi pada malam hari padahal ini merupakan kebiasaan yang buruk, nasi dan mie instan adalah mengandung karbohidrat tinggi terutama nasi yang memicu terjadinya penimbunan lemak di bagian perut.
  • Hindari makan makanan manis, gula jika dikonsumsi secara berlebihan akan disimpan sebagai lemak, karena itu sebaiknya mengurangi makanan manis atau minuman manis.
Itulah artikel mengenai cara mengecilkan perut buncit secara alami, semoga bisa bermanfaat bagi kita semua.


Facebook Comments
Terima kasih telah membaca Artikel Cara mengecilkan perut buncit secara alami . Jika Anda ingin Copy Paste Artikel ini, Harap cantumkan Link Cara mengecilkan perut buncit secara alami sebagai sumbernya.
Enter your email address to get update from Rahasia hidup sehat.
Print PDF
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »

209 comments

«Oldest   ‹Older   1 – 200 of 209   Newer›   Newest»

pasti perutnya di kecilin kalo pake celana biar bisa turun pinggang yah mas :) hehe

Balas

hidari minuman beralkohol :) soalnya sering2 mengkonsumsi minuman beralkohol kalo yang cocok juga cepet buncit perutnya hehe.. *katanya sih gitu

Balas

Habis makan biasanya pengen tidur. Makanya perut buncit kale ya ? Terimakasih atas tipenya.

Balas

kalau habis makan saya tidak langsung duduk mas Anton, cuma rebahan saja :)

Balas

Banyak minum air putih sepertinya cara alami yang paling praktis mengurangi perut buncit, ya mas eka...

Balas

Kalau para gemuker sih memang kudu mas .. tapi buat saya malah sebaliknya hihi

Balas

kalo saya justru pengen membesarkan perut. ^^

Balas

Makanan berlemak ini yang sering menjadi pemicu perut jadi buncit jadi mesti harus dihindari ini.

Balas

Saya yg paling suka yang banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran, hehehe :) Semoga perut saya gak buncit :D
Makasih sharingnya mas Anthonie...

Balas

Salam Hormat Mas Anthonie..
Mulanya saya kaget pada judul artikel Sampean Mas?
Kirain judul Cara mengecilkan Rank alexa yang membuncit.

Eeehh gak Taunya= Cara Mengecilkan Perut Secara Alami
Hampir sedikit sama judul artikel saya, tapi tetep yang
Ini lebih Fresh dan lebih SEO, Segala-galanya, izin nyimak
Kang Mas.? hendak belajar ngerampingkan perut saya

Karena hari2 yang telah berlalu saya sibuk dengan
Merampingkan Rank Alexa terus ..ttt3ttt3tt3tt3tt
Salam sukses terus yah Mas Anthonie..?

Balas

Apa Mas Andes..? kalau gak salah denger..
Turun Ranjang.. yang bener aja sih Mas..?
tt3tt3tt3tt3, kata bahasa jerman na mas Heureuy.
Terima kasih yah Mas atas kunjunganya di blog Saya.
Eeeeh salah tulis gak saya yah.. keliru ini blognya
Mas Anthonie Sorry Mas Anthonie,..hhheee....

Balas

Kang Ruly kumaha Kabarna.?
Pulang dulu Kang saya mau Maen akh
Ke Blog nya Kang Ruly anu Kaseeep Pisan hhhh

Balas

Wah sangat bermanfaat ni tipsnya

Balas

pertut saya mulai membesar ini mas ini mas, susah kalau nggak makan sebelum tidur, kebiasaan makan sebelum tidur

Balas

Wahh.. pas banget tu infonya buat para pemilik perut buncit..
Ayoo.. reparasi kembali perutnya biar lebih seksi...
heheeh3.. :)

Balas

saya bisa olahraga teratur tapi pada malam hari mas.. dan sudah pasti saya tidurnya larut malam.. gimana donk mas...?

Balas

streessss ,,,,,, tidak bisa menghindar dari saya mas,,,,,
hehehehhhe,,,,,,

Balas

pentolan nih kang Karrys udah siang baru turun ranjang hebat bener resepnya :) heuheu

Balas

Ternyata duduk sehabis makan.... Satu kebiasaan yg kurang bagus ya mas....
kayaknya...harus di coba nih...nanti pas jam mkn siang :)

Balas

Alkohol sejenis wedang londo ya mas :)

Balas

Tips yang sangat cocok untuk diterapkan ini mas. Jadi kita bisa memanfaatkan berbagai tumbuh-tumbuhan alami disekitar rumah kita untuk mengecilkan perut tanpa harus mengkonsumsi obat. Selain lebih aman, juga hemat ya mas. Tapi mungkin perlu waktu yang lama agar tubuh kita bisa langsing :)
Thanks Mas Anthonie atas tips nya :)

Balas

Ini tips ang saya cari..trims ya kak.

Balas

Mungkin Mas Karis habis ronda mas, jadi bangunnya kesiangan hehe :)

Balas

Mungkin lebih cocoknya wedang ronde mas bud :)

Balas

Itu mah sama aja boong Kang Ucup hehe :)

Balas

sepertinya ada hubungannya mas tips diet tubuh dengan tips diet alexa hehehe :D

Balas

habis makan, paling asyik lari-lari ya mas bud hehe :)

Balas

Hhahhaha Mbak Rin ..tau aja,. kaya tau aktivitas saya,,
pakai software apa yah Mbak supaya mengetahui
Aktivitas orang lain...ini PR Buat artikel nya tar saya
Instant tinggal download.. tt3tt3tt3

Balas

Eanakan Mana sama wedang Bajigur Mas Bud,, Mbak Rin..? hhh

Balas

hehehe..obrolan hangat di pagi hari, emang masalah banget kalau perut buncit tidak bisa banyak bergerak

Balas

hehehe...cocok buat yang pertunya membuncit dan pengen menurunkan nya,

Balas

Sepertinya begitu tuh Mbak Rin...?
Nih ngomong-ngomong kemana Mas Anthonie nya yh?
Apa lagi sibuk nyuntik, pasien nya yh Mbak..? hhhh

Balas

Wahhh Tipsnya Keren Nihhh Cocok Bangett Buatt Yang Ingin Mengecilkan Ukuran Perut hehehe Mkasii yah Mas Infonyaa sangatt Bermanfatt :)

Balas

Hahaha Betul Skali itu Sob (Y)

Balas

gerakannya pasti keganjel perut yah mas Agus :)

Balas

wedang ronde sama wedang bajigur sama-sama enak mas, saya juga suka :)

Balas

iya mas soalnya kalau habis makan langsung tidur proses pencernaan makanan tidak berjalan dengan baik, jadi tidak baik juga buat kesehatan.

Balas

iya bener apa yang dibilang mbak Wahyu, lagian kurang bagus juga kang buat kesehatan :)

Balas

yah salah satu cara agar tidak keseringan ngemil mas :)

Balas

kalau kang Rul justru pengen buncit yah hehe...

Balas

biar keliatan kayak Boss kali mbak hehe...

Balas

yup, betul banget mas Abed :)

Balas

iya mbak Indri kalau banyak makasn buah dan sayuran malah lebih bagus dan menyehatkan :)

Balas

maaf mas Saud dan mbak Wahyu lama nggak bisa balas soalnya sibuk banget hehe...

Balas

makasih mas Rahmat semoga bermanfaat :)

Balas

susah juga sih kalau sudah kebiasaan, tapi usahakan untuk tidak langsung tiduran mas, tunggu paling tidak 1 jam baru tidur :)

Balas

kaya bengkel aja mas hehe...

Balas

yang penting kalau habis makan jangan langsung tidur mas, paling tidak 1 jam baru boleh tidur :)

Balas

kenapa stres mbak, dibikin nyantai aja lah...

Balas

kalau lari-lari entar malah laper lagi donk mbak hehe...

Balas

harus dibarengin juga dengan olahraga mbak biar kece hehe...

Balas

sama-sama mas Amang semoga bermanfaat :)

Balas

iya mas Agus, kalau yang tetep pengen buncit sih pasti nggak cocok hehe...

Balas

makasih mas semoga bisa bermanfaat :)

Balas

minum airputih dan olahraga yang teratur itu yang sering saya lakukan sobat ...salam :-)

Balas

Tapi katanya wedang being..yg lebih berkhasiat loh :)

Balas

Keserimpet nulisnya..jd salah mav ya..
Maksudnya bening..hehe

Balas

Lari lari kecil..ya mbak hehe :)

Balas

Mungkin keganjel bantal guling mas hehe :)
Jadinya Mas Karis dan Mas Agus nggak bisa bangun hehe :)

Balas

Mas Budi sepertinya sudah sangat berpengalaman sama wedang bening nich hehe :)

Balas

Jadi kemungkinan kalau alexa nya ramping, yang punya blog juga ikut ramping ya Mas Karis. Soalnya sama-sama diet Hehehe :D

Nggak apa-apa Mas Anthonie, kita semuanya bisa mengerti kok. So, enjoy aja lagi ^_+

Balas

Lari-lari kecil sambil ketawa ya Mas Bud, pasti lucu dech hehe :)

Balas

Itu masalahnya mas. Sulit untuk meluangkan waktu untuk olahraga. Soalnya saya tinggal di desa. Kalau tinggal di kota, mungkin olahraga sih biasa. Tapi kalau di desa itu jarang ada orang olahraga hehe Kan malu kalau dilihat sama tetangga hehe :D

Balas

emangnya truk gandeng pakai ganjel segala mas? hehehe
mbak ririn main ganjel bantal aja nih, jadi ribet bangunnya, hehehe

Balas

oplosan nih mas bud maksudnya ?hehehe

Balas

nah kalau perut saya tidak buncit apakah malah kurus mas?hehehe

Balas

Hahaha Klo Wedang Bening saya Juga Suka Mas Budi
#Itu Mahh Minuman Sehari Hari :D

Balas

Klo saya sihhh Pengennya Sedang" Sajahhh :D

Balas

Visit yuk bang =))
ada kontes seo kecil2an nih , http://www.no-c0de.info/2013/09/kontes-seo-no-c0de-blog-baru-yang-penuh.html

Balas

berhubung saya langsing dan kurus jadi gak saya praktekan tips tersebut... ups tapi tapi cocok buat tetangga saya ... izin comot ya mas

Balas

sama dengan saya dong mas agus hehehe

Balas

olah raga ndak selalu harus diluar rumah kan.. di kamar atau didalam rumah lari- lari ditempat sambil buat postingan juga bisa hehehe

Balas

ntar ga enak lho kalo di ganjel ganjel :)

Balas

apapun minumannya yang penting teh botol kecap :)

Balas

saya malah kekecilan nih mas perutnya jadinya tiap beli celana harus permak dulu :)

Balas

iya sih yang enak sih apa adanya aja iya kan mas...

Balas

saya mah nggak mau kalau suruh minum kecap mas hehe...

Balas

bagusan rata deh perutnya biar keliatan keren hehe...

Balas

makasih mbak, wah mbak Ririn baik banget yah hehe...

Balas

wah kalau itu sih kaya orgil deh mbak hehe...

Balas

emang bisa mang lari-lari sambil ngetik entar tulisannya bisa ikut lari deh hehe...

Balas

sama apanya mang, sama buncitnya atau sama kurusnya mang hehe...

Balas

bagus mas Har, dengan itu saja udah sehat apalagi ditambah makan makanan yang sehat seperti buah-buahan dan sayuran :)

Balas

ok sob nanti saya berkunjung :)

Balas

mangga mang dicomot, dibungkus apa nggak nih :)

Balas

harus banyak makan mas biar perutnya tambah gendut dikit hehe...

Balas

Kalo sering di ganjel kasur..perut bisa sixpack loh mas...katanya :)

Balas

Mahal ya mas..
Beli yg sachetan aja mas..hehe :D

Balas

Seratus buat mbak Rin :)

Balas

Anthonie, first visit and follow dy, thanks for sharing the good information.

Balas

Senang rasanya bisa berkunjung di blog sobat,, banyak tips kesehatan yang bisa bermanfaat bagi tubuh. salam kenal sob.

Balas

pas ngebayangin diganjel bantal, pikiran ini melayang ke acara gituan eheheh

Balas

yang sachetan beli satu geratis dua ya mas

Balas

Kecap dicampur jeruk nipis katanya bisa ngilangin batuk loh mas :)

Balas

Nomor sepatunya berapa mas budi :)

Balas

Kalau perutanya rata malah kurang keren mas. Yang keren tuh yang bentuknya bidang :)

mirip aderai :)

Balas

blogwalking juga olahraga ya mas. Salah satu tips diet untuk melangsingkan alexa hehe :)

Balas

Mungkin Mbak Maya terlalu sering galau mas. Jadinya stress getu hehe :D

Balas

acara apa mang.. pas mantab yah

Balas

kalo kecap di campur gula semanis mbak ririn yah :)

Balas

mantap lagi kalo perut ada kantong ajaibnya mbak jadi kayak doraemon :) eh tapi doraemon apa kanguru yah kan sama2 punya kantong ajaib hehe

Balas

aduh jadi ga enak sendiri nih saya :)

Balas

nggak boleh mas ya....sekarang sudah tidak lagi mas :D

nomer sepatu saya 41 mbak Ririn

Balas

disumpel sarung aja mas andes :D

Balas

apa tidak takut masuk angin mas ???

Balas

emang acara apa mang yang pake bantal segala hehe...

Balas

manis sih manis mas Andes tapi kasian kan jadi item entar mbak Ririnnya hehe...

Balas

sama kaya punya saya kang, kira-kira mau dikasih nggak yah sama mbak Ririn, ngarep nih mbak hehe...

Balas

yang mantap itu kalau berkecukupan mas, mau beli apa aja uangnya selalu cukup hehe...

Balas

wah ada yang salting nih mbak hehe...

Balas

tenang kang kalau masuk angin dikerok juga entar hilang hehe...

Balas

pasti banyak pikiran yah mbak, tapi nggak mikirin saya kan hehe...

Balas

kalau pengen rame kita ke pasar atau ke mall aja mbak pasti lebih rame hehe...

Balas

dan juga cara praktis untuk melangsingkan jari-jari mbak hehe...

Balas

Minum air aja mas yang banyak biar perutnya kembung hehe...

Balas

Thanks Smartan Dad, i already follow you back, Thanks again :)

Balas

Sama-sama sob salam kenal juga semoga bermanfaat :)

Balas

Item kereta api..biar item byk yg menanti..kayak sy..hehe

Balas

Sy kirimin no ukurannya via email aja ya mbak..sekalian sama nama merk sepatunya..hehe :D

Balas

wah manatap ni trik, terimaksih banyak mas udah berbagi salam sehat selalu

Balas

kalau di ganjel bantal malah tidak six pack katanya

Balas

Lama-lama jari-jari tangan kalau buat ngetik jadi bikin kriting ya mas. Jadi mungkin perlu di luruskan dengan cara direbonding hehe :)

Balas

Buah-buahan selain menyehatkan tubuh, juga bisa membuat tubuh jadi ramping ya mas hehe :)

Balas

Kalau kantong nya kering pasti susah ya mas :)

Balas

Kalau manis entar dikeroyok semut lho mas hehe :)

Balas

Mungkin acara ulang tahun Mamang Yono mas hehe :)

Balas

Banyak-banyak menghirup udara aja Mas Andes biar cepet gendut hehe :)

Balas

Kan ada mas Anthonie mbak ...yg bertugas ngusirin...hehe :D

Balas

Tuang air segalon mbak..pasti basah deh ..hehe

Balas

Dan juga butuh usaha dan kerja keras juga kan sob...
mantap tipsnya

Balas

bisa ditambah angin tuh mas.... apa mungkin pentilnya ada yang bocor hehehe

Balas

iya deh dibungkus tapi tandain pakai karet gelang ya mas hehehe

Balas

Mas Anthonie disini artikelnya menceritakan perut yang buncit.
Sementara Rank alexa saya, gak kempes2 ada Ramuan,
Khusus nya gak yah, gara-gara ketinggalan artikel ini hhhhhhh

Balas

Het dah Mas Budi samapai ada Kesrimped nya tuh Nulis,,
Kalama aja Mas, meuni setel Balap kali yah..? saya sampai
Sulit ngejarnya.. Tunggu Mas Buuuuuuudiiiiiiiiiiiiiiiii gkgkgkgkgk
Bagaimana dengan air putih masak yang sudah dingin di dalam Kendi
Bisanya saya orang Ndeso mah begono Mas - Mbak..

Balas

No sepatu saya 42 Mas Budi, kalau no yang lain jangan akh ghhhhhh
Kalau No sepatunya Mbak Rin,. kalau gak salah waktu ketemu no 39
Kaya nya..? hhhh

Balas

alhamdulillah saya kurusan sob, hehehe

Balas

ngejar apaan kang saud.. pas komen sambil maraton ya :)

Balas

pastinya acara ganjel2an bantal mungkin :)

Balas

apa mungkin sekarang masih musim orang kurus yah :) hehe

Balas

Mas Budi sepertinya suka yang basah-basah nich hehe :)

Balas

Besar-besar juga ya nomor sepatunya hehe :)

Balas

Tapi tetap yang paling manis adalah semangka nya mas budi hehe :)

Balas

iya semangkanya mas Budi bikin ketagihan nih, emang dikasih apa mas Bud kok beda dari yang lain :)

Balas

Mas Karrysta coba tanya mas Andes tuh, alexanya mas Andes kan langsing banget, coba tanya apa jamunya hehe...

Balas

terus gimana nih mbak urusan sepatunya hehe...

Balas

jangan sampai terbawa mimpi yah mas Budi hehe...

Balas

Betul mbak Ririn, seratus :)

Balas

Maksudnya yang kurusan itu perutnya yah mas Albar hehe...

Balas

iya sob kalau nggak ada usaha juga percuma hehe...

Balas

Makasih mas Alex atas kunjungannya salam sehat juga :)

Balas

sekarang masih musim orang buncit mas hehe...

Balas

sip mang jangan lupa bonnya yah mang hehe...

Balas

boleh juga tuh mbak idenya, biar jari-jarinya bisa lurus kembali hehe...

Balas

lagi pada musim batuk yah sekarang hehe :)

Balas

wah bermanfaat sekali mas...

Balas

terima kasih mas tipsnya...saya simpan dulu buat dipraktekkan kapan2,
Alhamdulillah sekarang perutnya masih normal dan belum (mudah2an jangan) buncit hehe

Balas

Cuma di kasih sedikit kode scrip dapet dari mas Andes ....kok mas :)

Balas

@ mbak Rin : kalo basahkan..rasanya gimana gitu....hehe

@mas Anthonie :mimpi makan roti..ding mas..hehe :)

Balas

Nunggu sidang isbad mas...hehe :)

Balas

jamunya tiap hari ketawa pasti cepet langsing mas ahaha..

Balas

sambil di oles2 minyak telon kan mas :D

Balas

iya ding kan lagi musim korupsi berjama'ah ya mas :)

Balas

jari saya malah udah elastis nih mas hehe..

Balas

terimakasih banyak gan atas tipsnya

Balas

Ketawa sambil lari-lari pasti cepet ramping mas karis hehe :D

Balas

Script dicampur kode HTML jadi lebih mantap ya mas bud :D

Balas

Nunggu sirkuit GP Jakarta selesai dibangun mas anthonie hehe :)

Balas

Minum jeruk nipis mas biar nggak batuk hehe :)

Balas

Asyik juga very-very nice english. But I do not know babarblas hehe :)

Balas

Hebat juga jarinya mas andes bisa elastis. Rahasianya apa mas? hehe :)
Rahasia Hidup Sehat kan? hehe :)

Balas

Thanks mas tips-nya
idzin follow mas
siapa tau ntar dapat ilmu baru dari blog-nya mas

Balas

mantap...mantap... hehe...

Balas

scriptnya bikin mantap dan bikin langsing hehe...

Balas

sip deh mudah-mudahan sirkuitnya cepet dibangun hehe...

Balas

wah mimpi makan roti pas bangun langsung kenyang yah mas hehe...

Balas

dikasih kecap kan mbak :)

Balas

nah itu mbak Ririn tahu rahasianya haha...

Balas

tapi mas andes jangan ikut-ikut yah mas :)

Balas

ah master merendah banget nih jadi nggak enak hati hehe...

Balas

makasih sob semoga bermanfaat :)

Balas

iya mas WS kalau nggak buncit jangan dipraktekin entar malah tambah kempes perutnya hehe...

Balas

Sama-sama gan semoga bermanfaat :)

Balas

Makasih sob saya juga sudah follow back, salam kenal dan sukses selalu :)

Balas

Saya masih kurus mas,
ada ga caranya biar gemuk,
hehe

Balas

Blog Rahasia Hidup Sehat keren ya mas :)

Balas

ikut nyimak komentar-komentar nya mas hehehe :D
yang komentar kocak semua hehe :D

Balas

Ah master bisa aja nih hehe...

Balas

minum susu mas dan banyak makan makanan yang sehat dan berolahraga semoga bisa membantu :)

Balas

iya mbak Ririn saya juga sering senyum-senyum sendiri baca komennya hehe...

Balas

Makasih sob semoga bermanfaat :)

Balas

yang perut buncit perlu bacanya , alhamdulillah saya kurang gemuk aja
hehehe

Balas

biar gemuk harus jaga pola hidup sehat mas, misal hindari stres, kurangi tidur larut malam, makan makanan yang sehat dan bergizi hehe...

Balas
«Oldest   ‹Older   1 – 200 of 209   Newer›   Newest»

Silahkan berkomentar sesuai dengan isi artikel...

--------------------------------------- Mohon perhatiannya --------------------------------------------
1. Dilarang spam disini ya...
2. Dilarang menaruh link aktif di komentar, pasti akan dihapus.
3. Maaf sobat, menaruh URL atau link mati di komentar juga akan dihapus.
4. Komentar yang mengandung unsur iklan, sara maupun pornografi akan dihapus juga.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Terimakasih atas kunjungannya sobat :)

Copyright © 2013. Rahasia hidup sehat - All Rights Reserved | Template Created by Kompi Ajaib Proudly powered by Blogger